לשחרר את הגב התחתון
פברואר 3, 2022
אין תגובות
לשחרר את הגב התחתון תרגול המתאים לכל הרמות 13:21 התרגול לשחרר את הגב התחתון יקל על כאבי הגב שלכם לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: תרגול
לשחרר את הגב התחתון תרגול המתאים לכל הרמות 13:21 התרגול לשחרר את הגב התחתון יקל על כאבי הגב שלכם לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: תרגול
יוגה לחיזוק הקרסול תרגול המתאים לכל הרמות 18:54 יוגה לחיזוק הקרסול זהו תרגול קצר וממוקד, לכל הרמות. יוגה לחיזוק הקרסול, זהו תרגול חשוב לכל בעלי הפתלוגיות
יוגה לחיזוק העורף תרגול המתאים לכל הרמות 13:19 תרגול יוגה לחיזוק העורף זהו תרגול קצר וממוקד, לכל הרמות. לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: https://youtu.be/KmVi355HXG8 תרגול -יוגה
תנוחת החתול זו תנוחה פשוטה לכאורה; לקער ולקמר את הגב. אך אם מבינים את תנוחת החתול לעומק ומדייקים אותה מבינים שהיא בכלל לא רק למתחילים.
יוגה לחגורת הכתפיים תרגול המתאים לכל הרמות 01:02:29 בתרגול יוגה לחגורת הכתפיים נעבוד על חיזוק והגשמת חגורת הכתפיים לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: תרגול- יוגה
הכנה לתנוחת משולש בפיתול תרגול המתאים לכל הרמות 01:00:29 תרגול של הכנה לקראת תנוחת משולש בפיתול- parivrita trikonasana, זהו תרגול המתאים לכל הרמות כמובן שברמת קושי
יוגה לכפות הרגליים תרגול המתאים לכל הרמות 33:32 דקות תרגול יוגה לכפות הרגליים להבנת העבודה הנכונה עם כפות הרגליים בתרגול להצטרפות לחודש רגליים התרגול
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
