אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן

מאז שנת 2003 אני עוסקת בלימוד יוגה,
וכחלק מכך גם באופן שבו רצפת האגן משתלבת בתוך התרגול.
כשהתחלתי ללמד לא דיברו על רצפת האגן. פשוט לא הוזכרה.
ועד היום נדמה כי רצפת האגן זו כאילו, מילה גסה.
כל כך הרבה נשים (וגם גברים. כן, גם גברים)
סובלים מחולשה ברצפת האגן.
ורובם בכלל לא מטפלים בזה;
כי אתן לא יודעות שאפשר,
כי אתם לא מודעים שזה זה,
כי יש הרבה בושה סביב הנושא,
כי וכי וכי….
האבסורד הגדול הוא;
שברוב המקרים ניתן לחזק את רצפת האגן באופן פשוט ולבד.
רק צריך לדעת איך.
מוזמנת (וגם מוזמן כמובן..), להצטרף לאתגר חינמי של חיזוק רצפת האגן.
שלושה ימים- שלוש דקות ביום.
לשמוע, להקשיב,
ללמוד את מה שתכלס חשוב לחיזוק רצפת האגן.
וכמובן לתרגל.

0.00

קו הפרדה

מבנה הקורס:

לרכישה והצטרפות

0.00

מידע נוסף

ההרשמה לתוכן הנבחר היא על ידי הרשמה לאתר.
השם משתמש הינו המייל שלך. את הסיסמא יש לבחור בעצמך.
לאחר מילוי הפרטים והתשלום, יופיע לינק לאיזור האישי וגם ישלח למייל איתו נרשמת לינק לאיזור האישי באתר.
תמיד אפשר להכנס דרך התפריט העליון באתר זה.
עבור קורסים דיגילים-תכני הקורס יהיו זמינים עבורך ללא הגבלת מספר פעמים או זמן.
עבור קורסים פרונטלים- ניתן יהיה למצוא את פרטי הקורס ותוכן רלוונטי נוסף.
אנא שימו לב, שהמייל לא הגיע לספאם או לקידום מכירות (חפשו הסטודיו של מיכל).

מידע נוסף, ניתן  לקרוא בתקנון האתר .
ואני כאן לכל שאלה או התייעצות

מיכל

יוגה אונליין

נעים מאוד 😊 אני מיכל נישטיין להט.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996, מלמדת יוגה מאז שנת 2003.
מורה בכירה ליוגה, מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית, בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.

אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה
וכל מה שקשור לעולם התפתחות הגוף, התודעה והנפש.

את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית. 


בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה'
זו חבורה שהולכת יחד בדרך.זהו לא תחליף למורה. 
זוהי קהילה שהולכת יחד,
כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.

מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.
לתרגל איתנו, יוגה ביחד.

מיכל יוגה