ריטריט יוגה
ריטריט פירושו לנסוג, לפרוש, במרחב המזמן התבוננות ושקט.
חופש מהשגרה לטובת התפתחות; ביחד ולחוד.
תרגול בתנאים מיטיבים של התבוננות, צמיחה אישית, יצירת שקט ומרחב פנימי.
התרחקות מהמוכר, מהרגיל, מאפשר לראות את הדברים באופן קצת אחר.
ההתרחקות מאפשרת תרגול עמוק יותר,
ואי לכך השפעת התרגול על הגוף ועל התודעה גדלה.
הריטריט מותאם למתרגלים מכל הרמות

הריטריט הקרוב יערך ב 20-22/3
בחוות האייסים באבן ספיר
הריטריט מאפשר לנו להעמיק בתרגולי היוגה השונים;
מדיטציה, פראניאמה, תרגולי אסאנות לעומק ועבודה נוספת שאינה מתאפשרת בשיעורים הרגילים.
הריטריט יכיל לימוד ושיח פילוסופי וכל אלו בשילוב של התנתקות מאפשרים חוויה פנימית עמוקה.
בריטריט יש מקום לחיבור פנימי מעולמות תוכן שונים
בנינו לבין עצמנו ובין חברי הקבוצה.
על המקום:
חוות האייסים הינה חווה אקלוגית בהרי ירושלים.
עוד על המקום
ממוקמת בקצה מושב אבן ספיר וצופה לנוף הררי מהפנט וירוק.
ממש קרוב יש את נחל שורק ושמורת סטף.
מהחווה אפשר ללכת ליער ולנשום אוויר נקי וממלא.
ההזנה בריטריט היא במחשבה אקולוגית וקהילתית;
כל אחד\ת מביא 2 דברים לארוחות משותפות; מנה מבושלת ועוד משהו (ירקות לסלט, לחם לארוחת בוקר וכו')
יש טבלה מסודרת וזה עובד נהדר.
לא, ממש לא חסר אוכל.
זה אקולוגי, זה קהילתי, זה מחבר בין חברי הקבוצה
וזה מאפשר להפחית בצורה משמעותית את עלויות הריטריט.
לו"ז הריטריט (נתון לשינוי):
יום חמישי
15:30 זמן הגעה והתארגנות
16:30 שיח התחלה ותרגול
18:30 זמן חופשי וארוחת ערב
20:30 פילוסופיה ופעילות ערב
יום שישי
07:30 בוקר טוב! (קפה, תה וכו)
08:00 התחלת התרגול
11:00 זמן חופשי וארוחת בוקר
14:30 תרגול (לא אסאנות) ושיח
16:00 ארוחת ארבע
16:30 תרגול אחר הצהריים
18:00 זמן חופשי וארוחת ערב
20:30 פעילות ערב
יום שבת
07:30 בוקר טוב! (קפה, תה עצמאית)
08:00 תרגול
10:30 זמן חופשי וארוחת בוקר
12:30 מפגש סיום
14:00 פרידה



עלות הריטריט
ניתן להצטרף ללילה אחד ללינה בסטודיו המשותף
נכון לכרגע החדרים של ה-4 מלאים. לכל מיש רוצה להרשם ללינה בחדרים יש לבדוק איתי לפני האם התפנה מקום.
ריטריט יוגה
לינה בסטודיו משותף-
לינה על מזרון
-
שירותים ומקלחת במתחם הסטודיו
-
כל אחד מביא מנה לארוחה משותפת
ריטריט יוגה
לינה בחדר של 4-
לינה בחדר מרווח
-
מקלחת ושירותים בחדר
-
כל אחד מביא מנה לארוחה משותפת
ריטריט יוגה
לינה בחדר של שניים-
מיטות נפרדות
-
שירותים ומקלחת בחדר
-
כל אחד מביא מנה לארוחה משותפת
ריטריט יוגה
לינה בחדר זוגי-
מיטה זוגית
-
שירותים ומקלחת בחדר
-
כל אחד מביא מנה לארוחה משותפת
הלינה בחדרים הינה לפי נשים גברים, בחדרים נפרדים.
במידה ומעוניינים בלינה משותפת של שני המגדרים;
בני משפחה, בני זוג או חברים או לינה בחדר לבד,
ניתן בתיאום מראש במידה ויש חדרים מתאימים.
על מנת להסדיר הרשמה לריטריט בעלות המוזלת ולשריין מקום יש להסדיר תשלום.
ניתן לבטל עד חודש לפני ללא עלות.
ביטול בין חודש לשבועיים לפני- 50% עלות
ביטול בין שבועיים ועד מועד הריטריט – עלות מלאה.
ניתן למצוא מישהו שיחליף אתכם בריטריט על מנת לכסות את העלויות של הריטריט.

תמונות מריטריטים קודמים
תלמידים ממליצים: (לחצו להגדלה ולתמונה מלאה)







עדיין לא מכירים?
בואו נכיר
נעים מאוד 😊
אני מיכל נישטיין להט.
נשואה לעידו, אמא לשלושה בנים מתוקים ושובבים.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996.
מלמדת יוגה מאז שנת 2003 בסטודיו של מיכל בכרכור ומשמרות.
מורה בכירה ליוגה,
מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית,
בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.
אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה וכל מה שקשור לעולם התפתחות התודעה והנפש.
את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית.
בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה' – זו חבורה שהולכת יחד בדרך.
זהו לא תחליף למורה.
זוהי קהילה שהולכת יחד, כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.
אז מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.

לפרטים, שאלות והרשמה מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם
