תרגול יוגה לכל הרמות

כאן תוכלו למצוא מגוון של תרגולי יוגה אונליין לכל הרמות

תרגולי יוגה אונליין לכל הרמות מתאימים לכל חובבי היוגה,
למי שרק התחיל והתאהב בתרגול. למי שכבר הולך זמן מה בדרך. וגם למי שהיוגה היא שגרת חייו.

תרגולי היוגה אונליין לכל הרמות אמנם מציעים מגוון רחב של תרגולים אך יש לתרגל בהקשבה ובתשומת לב ליכולת שלכם.
תרגול היוגה מטרתו לחזק ולהגמיש.
לרומם ולהשקיט את התודעה והנפש.
אך מטרתו לא לגרום לכאב.

תרגול היוגה מכה שורש בהתמדה ולאורך זמן  (סוטרה 1.14). לכן, גם אם יש בתרגול שבחר תנוחה שמתאגרת עבורכם, תדעו שאנו זורעים זרעים שעם הזמן וההתמדה הזרעים הללו ינבטו ויגדלו.

ממליצה להשתמש באפשרות החיפוש למצוא תרגולים נוספים שיתאימו לכם;
למצבכם הנפשי,
הרגשי,
התודעתי
והפיזי.

שימו 💜- לכל מי שיש פציעה או כאבים כדאי להתייעץ עם רופא לפני התחלת התרגול. 
לוודא שהתרגול מתאים לכם.
אני כאן כמובן לכל שאלה או ההתייעצות.
בווטסאפ או דרך כאן.

שיהיה תרגול נעים ומרומם
💜
מיכל

סיום פוסט 3

לתרגולי יוגה נוספים מוזמנים להצטרף
לערוץ היוטיוב – יוגה ביחד | הסטודיו של מיכל.

ערוץ זה קם כדי לתת מענה לתלמידים ומתרגלים.
תוכלו למצוא בו מגוון של תרגולים; בנושאים שונים, באורכים שונים, וברמות קושי מגוונות.

לתרגל לבד זהו אחד המכשולים הגדולים בדרך. הבנתי יותר מתמיד כמה חשוב הביחד בתרגול,
הקהילתיות,  תחושת השייכות.

בסנסקריט יש את המושג סנגהה- החבורה שהולכת יחד בדרך.
אז מוזמנים להצטרף לדרך ולתרגל יוגה ביחד.

זה כמובן, לא תחליף ללימוד עם המורה; לתיקונים ולכיוונים העדינים של המורה.
אך זוהי פלטפורמה המאפשרת לנו ללכת יחד בדרך הזו ולשמור על תרגול עקבי.

מוזמנים ומוזמנות להצטרף, מקווה שנתראה
💜
מיכל