יוגה אונליין חינם- חודש רגליים

מה זה אומר?!

מלא מלא תכני יוגה אונליין חינם-
חודש רגליים

מאמרים,
תרגולים,
מדיטציה,
תכנים שקשורים לפן האנרגטי
ותכנים שקשורים לפן הפיזיולוגי. 

בחרתי להתחיל עם נושא הרגליים כי הרגליים הם הבסיס למבנה שנקרא הגוף שלנו.
היסודות של המבנה הזה.
על מנת שנוכל לצמוח ולהתפתח יש לבנות נכון את היסודות של התרגול.

מוזמנים להצטרף אלינו.

בעת ההרשמה (המצריכה הרשמה לדיוור)
תבחרו סיסמא איתה תוכלו להכנס לקורס.

וכך תוכלו לתרגל יוגה ביחד בזמן שלכם, במרחב שלכם, בקצב שלכם

0.00

מבנה הקורס:

קורס דיגיטלי של 4 שבועות. בכל שבוע יש 4 תכנים שונים:
בעת הרישום לקורס כל התכנים נפתחים עבורכם ואתם יכולים לתרגל
בזמן שלכם, במרחב שלכם, בקצב שלכם.

עבורי הלימוד אינו שלם ללא הקריאה והלימוד שמעבר למזרון.
התרגול על המזרון חשוב, נעים, מחזק.
אך מעבר למתרחש על המזרון יש עולם תוכן שלם המהווה חלק חשוב מהלימוד ומההבנה.
ולכן הקורסים הללו מכילים גם תרגולים וגם חומר קריאה.
ללימוד עצמי. לפי היכולת שלכם.


שבוע ראשון- לומדים את הבסיס
שני תרגולים ושני מאמרים לקריאה על החלקים הבסיסים ברגליים; כפות הרגליים והשתשרות

שבוע שני- עבודת הרגליים בתנוחות עמידה.
שני תרגולים ושני מאמרים לקריאה בנושא

שבוע שלישי- ממשיכים להעמיק
2 תרגולים בנושאים שונים, מאמר לקריאה ותרגול של מדיטצית השתרשות.

שבוע רביעי- מנחים נוספים של עבודת הרגליים
3 תרגולים קצרים להסברים שונים הקשורים לרגליים ומאמר לקריאה על עמידת ראש.

 

לרכישה והצטרפות

0.00

מידע נוסף

ההרשמה לתוכן הנבחר היא על ידי הרשמה לאתר.
השם משתמש הינו המייל שלך. את הסיסמא יש לבחור בעצמך.
לאחר מילוי הפרטים והתשלום, יופיע לינק לאיזור האישי וגם ישלח למייל איתו נרשמת לינק לאיזור האישי באתר.
תמיד אפשר להכנס דרך התפריט העליון באתר זה.
עבור קורסים דיגילים-תכני הקורס יהיו זמינים עבורך ללא הגבלת מספר פעמים או זמן.
עבור קורסים פרונטלים- ניתן יהיה למצוא את פרטי הקורס ותוכן רלוונטי נוסף.
אנא שימו לב, שהמייל לא הגיע לספאם או לקידום מכירות (חפשו הסטודיו של מיכל).

מידע נוסף, ניתן  לקרוא בתקנון האתר .
ואני כאן לכל שאלה או התייעצות

מיכל

יוגה אונליין

נעים מאוד 😊 אני מיכל נישטיין להט.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996, מלמדת יוגה מאז שנת 2003.
מורה בכירה ליוגה, מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית, בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.

אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה
וכל מה שקשור לעולם התפתחות הגוף, התודעה והנפש.

את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית. 


בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה'
זו חבורה שהולכת יחד בדרך.זהו לא תחליף למורה. 
זוהי קהילה שהולכת יחד,
כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.

מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.
לתרגל איתנו, יוגה ביחד.

מיכל יוגה