קבלת השכול מתוך הבנת הנשמה והאמונה על פי התורות השונות הבנת מהי הנשמה והאמונה אלו שני דברים שיכולים להקל ולו במעט על הימים הקשים הללו. ימים שעטופים באנרגיה קשה של אובדן.אנרגיה שקשה להתעלם ממנה בימים הללו שבין יום הזיכרון לשואה
ביוגה מוטיב ההשתוקקות חוזר על עצמו רבות. וכחלק מכך גם ההשתוקקות לאי השתוקקות. אני אוהבת את חג הפסח… אולי כי יום ההולדת שלי מתקרב.. אולי כי מזג האוויר הנעים מרומם את מצב רוחי.. ואולי כי מתקרב חג שמביא איתו הזדמנויות;
באסטריקה וקפאלבהטי לא תמיד ברור מה ההבדלים בין באסטריקה וקפאלבהטי. מסורות יוגה שונות מגדירות את שני אלו אחרת. טקסטים שונים מתארים אותם אחרת. ולכן, אין פלא כי מורים שונים מציגים אותם באופן אחר. מה שגורם לתלמידים רבים לבלבול בין באסטריקה
שמונת אברי היוגה פטנג'לי מזכיר את שמונת אברי היוגה כהדרך שעל המתרגל לעבור במטרה להתקדם בדרך היוגה. היוגה זוהי גם הדרך וגם המטרה.הדרך – היא התרגול של סוג היוגה שבחרנו ולקחנו על עצמנו;האתה יוגה, קראמה יוגה, ראג'ה יוגה ועוד.המטרה- היא
נשימה יציבה תודעה יציבה, או ההפך? בכתבים הפילוסופים מתואר הקשר בין הנשימה לתודעה.נשימה יציבה תודעה יציבה כמו מעגל קסמים.שני אלו משפיעות ומושפעות אחת מהשניה; "כשהפראנה נעה, הצ'יטה נעה. כשהפראנה יציבה הצ'יטה יציבה וללא תנועה. על ידי כך משיג היוגי שליטה ומצליח
