מערכת שעות

בעבר היו לומדים יוגה תלמיד ומורה. אחד על אחד.

ויוגה כתורה תרפויטית הייתה מותאמת לתלמיד.
לפי מצבו הבריאותי, נפשי, תודעתי.
ועל פי היכולות הפיזיות וההבנה של התרגול.

כיום- השיעורים מועברים בקבוצות.
ולכן לא מתאפשרת התאמה של התרגול לתלמיד ב100%. 

נהוג לחלק את הקבוצות לפי רמות.

אני תמיד נוהגת לומר כי זו חלוקה מאוד גסה ולא נכונה.
הרי גברים ונשים הם בעלי יכולות אחרות לגמרי;
גברים לרוב בעלי מסת שריר גמישה ונשים לרוב בעלת יכולת גמישה גבוהה יותר.
יותר מכך, יכול להיות תלמיד/ה ששנים מתרגלים יוגה ויש להם פציעה ישנה באיזור זה או אחר המובילה להגבלה בתנועה.
האם הם ישארו בשיעור יוגה למתחילים לנצח?! בוודאי שלא.

בהתייחסות לרמת התלמיד/ה יש להביא בחשבון את החלקים השונים בהוויה.

בכל שיעור בהאתה יוגה אנו לומדים אסאנות (תנוחות), פראנאימה (נשימות), דהרנה (מדיטציה). 

מספר המשתתפים בקבוצה אצלנו בסטודיו מוגבל.
על מנת שכל תלמיד/ה יקבלו יחס אישי והתאמות בעת הצורך.

לשיעור זום מוקלט להתרשמות

לקריאה נוספת על סוגי השיעורים