תרגולי נשימות יוגיות- פראניאמה

כאן תוכלו למצוא מגוון תרגולי נשימות יוגיות בטכניקות שונות

תרגולי הנשימה הם חלק חשוב מתרגול היוגה.
הם אומנם לא קלות. בכלל. אך הן מייצרות הרבה התכנסות ושקט בתודעה.