תרגול יוגה לנפש

כאן תוכלו למצוא מגוון תרגולי יוגה לנפש שלנו- חינמיים ואונליין

תרגולי יוגה לנפש אלו תרגולים המתאימים למגוון מצבים כגון: יוגה לחרדה, עצבות, חוסר שקט ועוד.

תרגולים יוגה אלו באים בעיקר לעבוד על השקטה של התנודות, של המתרחש בתודעה שלנו.
הרבה מהמתרחש בתודעה שלנו משתקף בנפש ובגוף שלנו ומייצר חוסר שקט- הרבה מחשבות ותנודות.

אם אתם מחפשים משהו ולא מוצאים אותו כאן; השתמשו בתיבת החיפוש 
או חזרו לכל הסרטונים החינמיים ונסו לחפש שם.

שימו 💜- לכל מי שיש פציעה או כאבים כדאי להתייעץ עם רופא לפני התחלת התרגול. 
לוודא שהתרגול מתאים לכם.
אני כאן כמובן לכל שאלה או ההתייעצות.
בווטסאפ או דרך כאן.

שיהיה תרגול נעים ומרומם
💜
מיכל

סיום פוסט 3

לתרגולי יוגה נוספים מוזמנים להצטרף
לערוץ היוטיוב – יוגה ביחד | הסטודיו של מיכל.

ערוץ זה קם כדי לתת מענה לתלמידים ומתרגלים.
תוכלו למצוא בו מגוון של תרגולים; בנושאים שונים, באורכים שונים, וברמות קושי מגוונות.

לתרגל לבד זהו אחד המכשולים הגדולים בדרך. הבנתי יותר מתמיד כמה חשוב הביחד בתרגול,
הקהילתיות,  תחושת השייכות.

בסנסקריט יש את המושג סנגהה- החבורה שהולכת יחד בדרך.
אז מוזמנים להצטרף לדרך ולתרגל יוגה ביחד.

זה כמובן, לא תחליף ללימוד עם המורה; לתיקונים ולכיוונים העדינים של המורה.
אך זוהי פלטפורמה המאפשרת לנו ללכת יחד בדרך הזו ולשמור על תרגול עקבי.

מוזמנים ומוזמנות להצטרף, מקווה שנתראה
💜
מיכל