קורס יוגה אונליין - מפרקים נושמים

קורס יוגה אונליין ליצירת מרחב במפרקים

עם השנים ובעיקר בגלל חוסר תנועה או מתח המפרקים שלנו מאבדים מהגמישות שלהם.
טווח התנועה במפרק קטן.
מפרק שמאבד מטווח התנועה שלו יכול לייצר כאב, מוגבלות בתנועה ואפילו להקרין על איזורים הסמוכים לו.
בקורס אונליין זה תוכלו לייצר תנועה במפרקים.
תוכלו לאפשר למפרקים לנשום.
זו ממש התחושה כשנוצר מרחב במפרק.

 

למי הקורס מתאים?

לכל המתרגלים, ובכל הרמות.
למתרגלים שאוהבים תרגול עדין ועמוק.
תרגול זה מתאים עבור אותם ימים שהגוף כואב.
או כשיש איזו שהיא פציעה וקשה לעבוד עם איזור מסוים.

תרגול זה מצוין, כשיש צורך בתרגול עדין או כשיש איזור שכואב או מוגבל.
קורס זה מעולה עבור תקופת של מחלה
או בתקופות של מתח או קושי רגשי המתבטאים בגוף.

אם אתם במקום הזה; של כאב, רצון לתרגל עמוק, פציעה או תקופה שכזו..
תרגול זה מתאים עבורכם.
עבור כל מי שרוצה לתרגל ולא יודע איך או מה לעשות.

 

100.00

מבנה הקורס:

הקורס הזה מחולק ל-7 שיעורים שונים.

כי עדיף לתרגל 10 דקות כל יום או 4 פעמים בשבוע, מתרגול של שעה פעם בשבוע.
כל שיעור מתמקד באיזור אחר בגוף.
שיעור ראשון- הגמשת כף הרגל
שיעור שני- הגמשת מפרק הירך
שיעור שלישי- הגמשת חוליות הגב
שיעור רביעי- הגמשת הכתפיים
שיעור חמישי- תנוחות עמידה
שיעור שישי- הגמשת העורף
שיעור שביעי- הרפייה

 

      

       

   

לרכישה והצטרפות

100.00

מידע נוסף

ההרשמה לתוכן הנבחר היא על ידי הרשמה לאתר.
השם משתמש הינו המייל שלך. את הסיסמא יש לבחור בעצמך.
לאחר מילוי הפרטים והתשלום, יופיע לינק לאיזור האישי וגם ישלח למייל איתו נרשמת לינק לאיזור האישי באתר.
תמיד אפשר להכנס דרך התפריט העליון באתר זה.
עבור קורסים דיגילים-תכני הקורס יהיו זמינים עבורך ללא הגבלת מספר פעמים או זמן.
עבור קורסים פרונטלים- ניתן יהיה למצוא את פרטי הקורס ותוכן רלוונטי נוסף.
אנא שימו לב, שהמייל לא הגיע לספאם או לקידום מכירות (חפשו הסטודיו של מיכל).

מידע נוסף, ניתן  לקרוא בתקנון האתר .
ואני כאן לכל שאלה או התייעצות

מיכל

יוגה אונליין

נעים מאוד 😊 אני מיכל נישטיין להט.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996, מלמדת יוגה מאז שנת 2003.
מורה בכירה ליוגה, מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית, בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.

אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה
וכל מה שקשור לעולם התפתחות הגוף, התודעה והנפש.

את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית. 


בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה'
זו חבורה שהולכת יחד בדרך.זהו לא תחליף למורה. 
זוהי קהילה שהולכת יחד,
כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.

מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.
לתרגל איתנו, יוגה ביחד.

מיכל יוגה