דלג לתוכן
חיפוש
Close this search box.
Facebook Instagram Youtube
  • איזור אישי
    • הקורסים שלי
    • החשבון שלי
  • איזור אישי
    • הקורסים שלי
    • החשבון שלי
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
תפריט
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
Phone-alt Whatsapp
₪0.00 0 עגלת קניות
חיפוש
Close this search box.
Facebook Instagram Youtube
  • איזור אישי
    • הקורסים שלי
    • החשבון שלי
  • איזור אישי
    • הקורסים שלי
    • החשבון שלי
₪0.00 0 עגלת קניות
Phone-alt Whatsapp
Facebook Instagram Youtube
  • איזור אישי
    • הקורסים שלי
    • החשבון שלי
  • איזור אישי
    • הקורסים שלי
    • החשבון שלי
חיפוש
Close this search box.
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
תפריט
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
Phone-alt Whatsapp
₪0.00 0 עגלת קניות
חיפוש
Close this search box.
Facebook Instagram Youtube
מנויים לקורסים הדיגיטלים? הכניסה מכאן
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
תפריט
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
Phone-alt Whatsapp
₪0.00 0 עגלת קניות
Facebook Instagram Youtube
מנויים לקורסים הדיגיטלים? הכניסה מכאן
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
תפריט
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
₪0.00 0 עגלת קניות
Phone-alt Whatsapp
Facebook Instagram Youtube
חיפוש
Close this search box.
מנויים לקורסים הדיגיטלים? הכניסה מכאן
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
תפריט
  • נעים להכיר
    • עלי
    • על היוגה
    • על הסטודיו
    • תרגלו איתנו
  • מערכת שעות
    • מערכת שעות
    • סוגי השיעורים
    • סדנאות ומפגשים
    • מחירון
  • קורסים דיגיטליים
    • קורסי יוגה אונליין למתחילים
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים
      • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
    • יוגה אונליין לנשים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
      • הרצאה אונליין – בואי נדבר על רצפת אגן
      • קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן
    • קורסי יוגה אונליין חינם
      • יוגה אונליין חינם- חודש רגליים
      • יוגה אונליין חינם- חודש מרחב
      • יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים
      • אתגר חינמי- חיזוק רצפת אגן
  • יוגה אונליין חינם
    • לכל הקטגוריות
    • יוגה אונליין למתחילים
    • יוגה אונליין לכל הרמות
    • יוגה אונליין למתקדמים
    • יוגה אונליין לכאבי גב
    • שרירי ליבה
    • למצבים שונים
    • מדיטציה
    • תרגולי נשימה
    • פילוסופיה יוגית
    • יוגה לנפש
    • סדרות
    • נשים
  • בלוג
    • מאמרים
    • יוגה סוטרות לפטנג׳לי
    • מהרהורי ליבי
  • צור קשר
    • צור קשר
    • המלצות
    • כתבו עלי
Phone-alt Whatsapp
₪0.00 0 עגלת קניות

קורסי יוגה אונליין למתחילים

  • שיעורי יוגה בזום

    תרגול יוגה בזום- שיעור בשבוע

    ₪200.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • יוגה בבית

    איך לבנות תרגול יוגה בבית

    ₪50.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • חודש שרירים מייצבים

    יוגה אונליין חינם- שרירים מייצבים

    ₪0.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • חודש מרחב

    יוגה אונליין חינם- חודש מרחב

    ₪0.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • חודש רגליים

    יוגה אונליין חינם- חודש רגליים

    ₪0.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • קורס יוגה אונליין- מפרקים נושמים

    קורס יוגה אונליין – מפרקים נושמים

    ₪100.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • חיזוק רצפת אגן

    קורס יוגה אונליין- חיזוק רצפת אגן

    ₪100.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל
  • קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות

    קורס יוגה אונליין- רגליים גמישות

    ₪100.00 כולל מע"מ
    הוספה לסל

עקבו אחרי בפייסבוק

הרשמה לרשימת התפוצה

Whatsapp Facebook
יוגה בכרכור
Instagram Youtube

עקבו אחרי באינסטגרם

michal_yoga

תנוחת כסא Utkatasana
אחת ממיני תנוחת עמידה.
ככל בתנוחות בעלת מגוון של השפעות על הגוף הפיזי ועל התודעה.

תנוחת כסא טובה לברכיים כי היא מחזקת את הארבע ראשי
אבל-יש לשים לב כמה יורדים.
שלא יהיה עומס על הברכיים.

תרגול נעים 🌈
בכתבים הפילוסופים מתואר הקשר בין הנשימה לתודעה.
נשימה תודעה הן כמו מעגל קסמים;
הן מושפעות ומשפיעות אחת על השנייה.

תרגול ההאתה יוגה טוען כי זה שישיג שליטה בנשימה ישיג את השליטה בתודעה.
הראג'ה יוגה לעומתו טוען כי זה שישיג את השליטה בתודעה ישיג את השליטה בנשימה.

ואנחנו בינתיים נמשיך לנשום
יום נעים ושקט לכולם 🌈
#כפיפותאחורה מתאימות בתקופות של חוסר שקט.
הן מאפשרות התכנסות ומייצרות השקטה של התנודות.
לא לשכוח לנשום נשימות עמוקות 
תרגול נעים 🌈
שבת שקטה לכולם
Follow on Instagram

עקבו אחרי בפייסבוק

עקבו אחרי באינסטגרם

michal_yoga

תנוחת כסא Utkatasana
אחת ממיני תנוחת עמידה.
ככל בתנוחות בעלת מגוון של השפעות על הגוף הפיזי ועל התודעה.

תנוחת כסא טובה לברכיים כי היא מחזקת את הארבע ראשי
אבל-יש לשים לב כמה יורדים.
שלא יהיה עומס על הברכיים.

תרגול נעים 🌈
בכתבים הפילוסופים מתואר הקשר בין הנשימה לתודעה.
נשימה תודעה הן כמו מעגל קסמים;
הן מושפעות ומשפיעות אחת על השנייה.

תרגול ההאתה יוגה טוען כי זה שישיג שליטה בנשימה ישיג את השליטה בתודעה.
הראג'ה יוגה לעומתו טוען כי זה שישיג את השליטה בתודעה ישיג את השליטה בנשימה.

ואנחנו בינתיים נמשיך לנשום
יום נעים ושקט לכולם 🌈
#כפיפותאחורה מתאימות בתקופות של חוסר שקט.
הן מאפשרות התכנסות ומייצרות השקטה של התנודות.
לא לשכוח לנשום נשימות עמוקות 
תרגול נעים 🌈
שבת שקטה לכולם
Follow on Instagram
תקנון
הצהרת נגישות
מפת האתר