תרגול יוגה מחמם לבוקר
דצמבר 24, 2023
אין תגובות
תרגול יוגה מחמם לבוקר תרגול המתאים לכל הרמות 16:00 תרגול יוגה מחמם לבוקר זהו תרגול קצר המתאים לימים קרים אבל לא רק כמובן… לתכנים נוספים
תרגול יוגה מחמם לבוקר תרגול המתאים לכל הרמות 16:00 תרגול יוגה מחמם לבוקר זהו תרגול קצר המתאים לימים קרים אבל לא רק כמובן… לתכנים נוספים
תרגול ין יוגה תרגול המתאים לכל הרמות 47:00 דקות בהנחיית נגה וייס, לחברי קהילת 'יוגה ביחד' מוזמנים להצטרף לקהילת היוגה שלנו קהילת 'יוגה ביחד' לעדכונים,
תנוחת הקוברה הסבר על תנוחת הקוברה תרגול המתאים לכל הרמות 09:20 סרטון הדרכה- איך לתרגל נכון פתיחת גב עליון לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: קריאה-
יוגה ליצירת יציבות תרגול המתאים לכל הרמות 29:14 דקות תרגול יוגה ליציבות. יציבות בגוף ובתודעה. לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: תרגול- לרווח את העצה מאמר-
יוגה ליצירת חמלה תרגול המתאים לכל הרמות 1:08:25 תרגול יוגה ליצירת חמלה- השיעור המלא. שיעור זום מצולם. לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: https://youtu.be/EYpgXoomQ9I תרגול -יוגה
לרווח את העָצֶה תרגול המתאים לכל הרמות 59 דקות לרווח את העצה זהו תרגול ליצירת מרחב באיזור גב תחתון אגן לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים:
תרגול יוגה נידרה תרגול המתאים לכל הרמות 21:15 תרגול יוגה נידרה להפחתת מתחים לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: תרגול- יוגה לחדרה מאמר- אביזרי יוגה תרגול
שיעור זום מצולם כהכנה לתנוחת היוגה – פאדאנגושטהאסאנה או לתנוחת הפילאטיס -Open Leg Rocker. מנחים דומים מעולמות שונים. תרגול המאפשר הפניית המבט פנימה. תהנו לא
זהו תרגול יוגה נעים פותח ורענן.תרגול המחזק ומרחיב את הלב, תרתי משמע.קשת וחצי גשר אלו שתי תנוחות מאוד דומות.אך מאוד מאוד שונות .כוח המשיכה פועל
הכנה לתנוחת משולש בפיתול תרגול המתאים לכל הרמות 01:00:29 תרגול של הכנה לקראת תנוחת משולש בפיתול- parivrita trikonasana, זהו תרגול המתאים לכל הרמות כמובן שברמת קושי
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
