יוגה לחיזוק הבטן ועיסוי עמוד השדרה

יוגה לחיזוק הבטן ועיסוי עמוד השדרה

 

שיעור זום מצולם כהכנה לתנוחת היוגה – פאדאנגושטהאסאנה או לתנוחת הפילאטיס -Open Leg Rocker. מנחים דומים מעולמות שונים. תרגול המאפשר הפניית המבט פנימה.

תהנו

לא לשכוח לנשום נשימות עמוקות, מלאות ושקטות

יוגה אונליין

מוזמנים לתרגל איתנו

בסטודיו או בזום

לתכני היוגה ביחד שלנו;
קורסים דיגיטליים ובסטודיו ותכנים חינמיים:

בואו לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו

מלאו כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:

תוכן חדש, ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד

העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד