בשנים האחרונות התעורר לו זרם חדש של תרגול יוגה-יוגה טיפולית. בעבר תחום זה לא היה קיים. כיוון שבעבר השיעורים היו מועברים בצורה פרטנית בין המורה לתלמיד. כך שפעם השיעור הותאם למצבו הנפשי וגופני של התלמיד. כיום רב השיעורים מתקיימים במסגרות
ההתייחסות הפילוסופית לאסנות, לתנוחות השונות. רוב סוגי היוגה המוכרים כיום במערב הם חלק ממשפחת ההאתה יוגה. תחת משפחה זו בעצם מאמינים כי יש לתרגל אסאנות, מנחי גוף שונים כדי להתקדם בדרך היוגה. באשטנגה יוגה (שמונת אברי היוגה או שלבי היוגה?
יוגה נידרה זהו תרגול העובד בעיקר על הרובד המנטלי יוגה נידרה, זהו תרגול של שינה יוגית. כאשר בשינה זו הגוף ישן אך התודעה ערה. זהו פירוש השם- שינה מודעת זהו תרגול מעולם הראג'ה יוגה– היוגה המלכותית. היוגה שעל פי הכתבים
הברכות לשמש זוהי וינאסה- רצף של תנוחות שמתרגלים בתיאום עם הנשימה. יש הרבה מה לספר על הברכות לשמש; ויש אינספור וארציות. נראה כאילו כל מורה מתרגל ומלמד את הברכות לשמש קצת אחרת. בואו נכנס לעומק ההבנה על הויניאסה, הכמעט הכי
על צמדי הניגודים צמדי הניגודים הם החלקים השונים המנוגדים בהוויה שלנו ובמרחב העדין הקיים בינהם. הטקסט של היוגה סוטרות לפטנג'לי דן בדרך לפתח יכולת ראייה מעודנת, מזוקקת ורחבה על אותם חלקים מנוגדים, על עולם התופעות ועל הפורשה (על החלק הטהור
יש באמת הרבה גורמים המחלישים את רצפת האגן. אמנה כאן את העיקריים ביותר שאני מכירה. כמובן שיכולים להיות נוספים אך הם אינם בין הגורמים הנפוצים; הריון– כמובן, הריון. כל מי שהייתה פעם, פעמיים או יותר יודעת לומר בוודאות כי
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
