מאמרים

שלושת הגונות שלושת הגונות הם חלק מהפילוסופיה המכירה בעולם דוליסטי הפילוסופיה ההודית ודרשנת הסאמקייה מכירות בעולם דואליסטי של רוח וחומר כשני ישויות נפרדות. עולם הרוח מורכב מרכיב אחד. עולם החומר משלוש איכויות שונות, משלושת הגונות. בסוטרה 1.2 ו- 1.3 בסוטרות

לפראניאמה יש חשיבות רבה בתרגול ההאתה יוגה. פארניאמה היא אחד משמונת אברי היוגה ומבחינת רמת הקושי, היא באה אחרי תרגול האסאנות. כלומר- יותר קשה לתרגל פראניאמה ונשימות מאשר תנוחות. ואכן, אם חושבים על זה; יותר קשה לשנות את הרגלי הנשימה

האביב הוא זמן הניקוי הכי טוב בשנה. את הבית מנקים לקראת הפסח. אבל חשבתם פעם לנקות את הגוף שלכם? הכוונה היא לא למקלחת ארוכה ויסודית- מה שסביר להניח שכולנו (או רובנו לפחות), מבצעים די בתכיפות ?. אלא, לניקוי מערכת הדם

הקונדליני שאקטי היא אנרגיה המצויה בגופנו על פי ההאתה יוגה פרדיפיקה:  סוטרה 1.2- 'לאחר הכרת תודה מכובדת לגורו, יוגי סוואטמאראמה הציג את ההאטה יוגה רק לשם ידיעת הראג'ה יוגה'. סוטרה 1.3- 'לאלו שאינם מוצאים דרכם בגלל ריבוי האפשרויות ולחסרי הידע,

חמשת הטיבטים זהו תרגול המסופר עליו כמו בסיפור אגדה קסום.. רק שזהו סיפור אמיתי לגמרי.. בשנות העשרים של המאה הקודמת קצין ששירת בצבא בריטניה בהודו בשם קולנול בראדפורד,  יצא לטייל בהודו והגיע אל ההימאליה. שם במנזר בכפר קטן בשם שאנגרי-

החיבור בין יוגה ותזונה מייצר בריאות שלמה תרגול ההאתה יוגה נועד לחזק את גופו הפיזי של התלמיד או המתרגל. חיזוק המאפשר התפתחות רוחנית. בעבר, תרגול היוגה הועבר במסגרת של תלמיד ומורה.  ולכן השיעור הותאם לרמתו הפיזית והרוחנית של התלמיד. כיום

לתרגול יוגה בתקופת ההיריון חשיבות רבה. ראשית; תרגול היוגה בהריון מחזק אותנו נפשית, פיזית ותודעתית ומכין אותנו הן לשינויים בתקופת ההיריון, הן ללידה וכמובן לחשוב מכל- לתקופה שאחרי הלידה.היוגה מלמדת אותנו, להתבונן ולקבל. החל מתקופת ההיריון בה גופנו משתנה. אנו

 ויראבדרההאסאנה- תנוחת הגיבור, מוכרות מאוד בתרגול היוגה. ויראבדרההאסאנה- תנוחת הגיבור למינהם (גיבור 1, גיבור 2, גיבור 3), אלו תנוחות עמידה, יחסית בסיסיות ודי נפוצות בסגנונות התרגול השונים הקיימים בהאתה יוגה. בפילוסופיה של היוגה בחרו את שם התנוחה מסיבה מסוימת.לעיתים כי