הזמן שבין ראש השנה ליום כיפור נקרא עשרת ימי תשובה

כחילונית למדתי שבעשרת ימי תשובה נפתחים שערי שמיים.

ואנו נידונים לספר החיים או לספר המוות.

בפשטות.

 

אני לא דתייה, אבל אוהבת את חוכמת היהדות.

אם מתעמקים בתכני היהדות וברעיונות העומדים מאחוריהם ניתן לגלות עולם תוכן מלא חוכמה ובינה.

תוכן המאפשר אורח חיים מדויק, מאוזן, קשוב, שקט ושלו.

יותר מכך, אני אוהבת את נקודות ההשקה בין היוגה ליהדות.

החגים בפרט, באים להאיר לנו כל פעם על משהו אחר ויחד עם זאת כל פעם גם על אותו הדבר.

 

אחד מהמתנות שקיבלתי  הם סקרנות עד כדי חפירה..

אז מהם ימי תשובה? מה זה בכלל אומר? למה דווקא בימים אלו? האם רק בימים אלו?

היהדות נותנת לנו זמן לחשבון נפש.

מה שאני משתדלת לעשות כל השנה וללמד את תלמידי וילדיי כל רגע ורגע.

כי יש להתבונן, לשים לב. להיות ערים ומודעים.

היהדות מאפשרת לאדם הלא מתבונן והלא פעיל רוחנית  ותודעתית לעשות.

בבקשה הנה לכם רק עשרה ימים.

תחשבו איך הייתה השנה שלכם?

האם פגעת במישהו?

האם יש משהו שאת מצטערת עליו?

נסו להתכנס פנימה ולבדוק בנבכי נשמתכם.

זהו הזמן לפי היהדות לתיקון פנימי, הרחבת הלב, התכנסות ומודעות.

 

היוגה מדברת על אותם הרעיונות

היוגה  כמו היהדות המוגשת לעם, מדברת על תיקון פנימי שוטף, תמידי.

הרחבת הלב וחמלה לכל.

שיווין נפש, קבלה.

היכולת לנו כבני ובנות אדם לפתח מודעות, להרחיב את הלב, לייצר תיקון או שינוי מינורי כגדול קשורה ישירות ליכולת שלנו להתבונן פנימה.

והתבוננות פנימה זו, קשורה ומושפעת מהיכולת שלנו להתכנס פנימה.

ללא התכנסות לא תהיה התבוננות.

ואם אין התבוננות לא תהיה מודעות.

ללא מודעות לא יהיה שינוי או תיקון.

הרי ללא התכנסות פנימה התודעה שלנו מטיילת החוצה:

למה שהיה ולמה שיהיה,

החוצה כלפי אחרים,

מה הם עשו במקום מה אנחנו עשינו..

החוצה לדברים לא רלוונטים כאילו אנו מדחיקים או מתכחשים למציאות כלשהיא…

 

אז תחילה אנו מנסים לשבת/לשכב לעצום עיניים ולשים לב:

לגוף, לנשימה, לדברים המוחשיים יותר אצלנו וסביבנו.

והסוד הוא קבלה- לקבל את הגוף כפי שהוא. אם ניתן לשנות נשנה, אם לא נקבל אותו כפי שהוא.

לקבל את הנשימה כפי שהיא, נתבונן בה.

אחר כך נתבונן בתודעה, במחשבות, רגשות בכל התנודות שעולות.

ושוב הסוד הוא בקבלה- נקבל את התנודות ואת עוצמתן, נהיה מודעים אליהן ומתוך ההתבוננות והקבלה הן ידעכו.

מכל התבוננות נתחזק, נלמד, נייצר יותר ויותר שליטה במחשבות, בתנודות.

כפי שאנו בוחרים איזו גפה מתאימה לפעילות המבוקשת, כך ביכולתנו לבחור איזה רגש או תנודה מתאימה לסיטואציה הקיימת.

אל לנו לשכוח- כולנו הגענו עם תיקון

כל אחד עם התיקון שלו.

המצבים היומיומיים אותם אנו פוגשים נועדו לחזק אותנו לאפשר לנו את השינוי. מתוך אמונה שלמה שביכולתנו להצליח.

תיקון נעים לכולם והתבוננות פורה.