המעברים הם דרך נוספת מעבר לתנוחות היוגה (האסאנות) לייצר חוויות חדשות בגוף שלנו.
בהאתה יוגה הגוף הוא הכלי להתפתחות התודעה.
ולכן כל דרך שבה אנו יוצרים מרחב חדש, תנועה חדשה, למידה חדשה אנו מייצרים עוד תנועה בתודעה שלנו.
כל המתרחש בגוף מהדהד למתרחש בתודעה.
מתוך ההבנה הזו המעברים בין התנוחות השונות מייצרים חוויה, התנסות ולמידה חדשה.
תנוחת הגשר המעבר בין התנוחות הללו דורש גמישות בחגורת הכתפיים, יכולת תמרון עם כף היד ושורש כף היד וכן יכולת כמובן לבצע את תנוחת הגשר.
אני אוהבת לשחק עם התנוחת השונות ולייצר מעברים יצירתיים ונעימים בין תנוחה לתנוחה.
היוגה מלאת רבדים.
הרבה מעבר לגוף הפיזי והתרגול הפיזי.
הלימוד של הטקסטים
ומה שמתרחש מעבר לתרגול על המזרון,
הוא חלק חשוב ונפלא בתרגול ההאתה ראג'ה יוגה.
מזמינה אתכם להצטרף;
ללמוד עוד,
לחקור בעצמכם ועליכם.
