סדנת יוגה

סדנת יוגה זוהי הזדמנות להעמיק בתכנים שונים מעולם היוגה.

לתרגל, להתנסות, ללמוד ולהבין רבדים וחלקים חדשים בתרגול.

הסדנא הקרובה תעסוק בכפיפות לאחור

נלמד את היסודות לכפיפות לאחור במגוון תנוחות שונות ולא רק בכפיפות לאחור עצמן

אלא גם בתנוחות שונות ומגוונות.

נלמד ונבין את העקרונות לתרגול נכון של הכפיפות לאחור.

עקרונות המלווים אותנו בתנוחות השונות.

נלמד את עבודת הבטן, עבודת הנשימה, עבודת הבאנדות, תנועתיות עמוד השדרה ועוד. 

וגם נעסוק באיך לתרגל כשאי אפשר;

מה לעשות כשכואב בגב, כשהכתפיים סגורות כשהזרועות לא מחזיקות אותנו או כל דבר אחר שמגביל אותנו.

קצת פרטים על הסדנא:

הסדנא מתאימה למתרגלים בכל הרמות

למתחילים שרוצים ללמוד לתרגל נכון

למתקדמים שכבר מכירים את התנוחות ורוצים ללכת צעד קדימה ולהעמיק

ולמורים שרוצים להעמיק את הידע; איך ללמד, איך לתקן, וריאציות ועוד.

הסדנא תתקיים ביום שבת ה 21/5 

בין השעות 10:00-13:00 בסטודיו בפרדס חנה.

העלות: 130 ש"ח.

צריך להביא מזרון אישי (למי שאין, לעדכן אותי מראש)

רוצים לשאול משהו? להרשם? מוזמנים

לאחר התשלום לסדנא, תתקבל קבלה למייל איתו נרשמתם.

לקראת הסדנא אשלח תזכורת בווטסאפ עם כל הפרטים על מועד ומיקום הסדנא.

אפשר לשלוח לי עדכון שנרשמתם, סתם לכיף.

שנכיר.

גם בלעדיו תקבלו ממני הודעה לקראת הסדנא : ) 

קו הפרדה

בואו נכיר

נעים מאוד 😊

אני מיכל נישטיין להט.

נשואה לעידו, אמא לשלושה בנים מתוקים ושובבים.

מתרגלת יוגה מאז שנת 1996.

מלמדת יוגה מאז שנת 2003 בסטודיו של מיכל בכרכור ומשמרות.

מורה בכירה ליוגה, 

מורה מוסמכת לפילאטיס,

תזונאית קלינית טבעית,

בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.

 אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה וכל מה שקשור לעולם התפתחות התודעה והנפש.

את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית. 

בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה' – זו חבורה שהולכת יחד בדרך.

זהו לא תחליף למורה. 

זוהי קהילה שהולכת יחד, כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.

 

אז מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.

מיכל יוגה

רוצים לשאול משהו? להרשם? מוזמנים

מקווה שנתראה

מיכל

האתה יוגה