

יוגה לחיזוק הבטן ועיסוי עמוד השדרה
שיעור זום מצולם כהכנה לתנוחת היוגה – פאדאנגושטהאסאנה או לתנוחת הפילאטיס -Open Leg Rocker. מנחים דומים מעולמות שונים. תרגול המאפשר הפניית המבט פנימה. תהנו לא
שיעור זום מצולם כהכנה לתנוחת היוגה – פאדאנגושטהאסאנה או לתנוחת הפילאטיס -Open Leg Rocker. מנחים דומים מעולמות שונים. תרגול המאפשר הפניית המבט פנימה. תהנו לא
תרגול יוגה לחיזוק זוקפי הגב יוגה לחיזוק זוקפי הגב תרגול של 53 דקות מתאים לכל הרמות תרגול יוגה לחיזוק זוקפי הגב זהו תרגול המתאים