יוגה בפרדס חנה כרכור

בסטודיו אנו לומדים האתה ראג'ה יוגה מהמסורות של מורתי מהן למדתי;
פסי פייג, יעל זיו ונגה ברקאי
אלו שיעורי יוגה אלו בני שעה וחצי (כמעט כולם, יש גם שיעורים קצרים או ארוכים יותר),
שיעורים אולי מורכבים מתרגול של מדיטציה, פראניאמה (תרגולי נשימות) ותרגולי אסאנות שאלו תנוחות יוגה שונות.

התרגול של כל אלו מאוגד ברצפים נבונים ומגוונים.
ומטרת כל שיעור כמטרת היוגה- לייצר שינוי תודעתי תוך עבודת הגוף.

עבודה של חיזוק והגמשה.

עבודה של מרחב פנימי.

עבודה של התבוננות מעמיקה.

כל שיעור עובק בנושא אחר מעולמות תנוחות היוגה השונות.

מכין את הגוף בצורה שונה, מתרכז ושם דגש על רבדים אחרים.

וזאת מתוך הבנה וידיעה כי כל שיעור עוסק בנושא אחר,

כל קבוצה היא אחרת,

שיעור בוקר אינו כמו שיעור ערב.

שיעור בקיץ שונה משיעור בערב ועוד ועוד

כל הגורמים הללו משפיעים על אופי השיעור ויחד הם יוצרים את תרגול ההאתה ראג'ה יוגה