שיעורי יוגה בזום

בסטודי של מיכל מועברים שיעורי יוגה בזום באיכות צילום ושמע גבוהה

פרה עידן הקורונה לא העליתי על דעתי להכניס מכשיר כמו מחשב למרחב הסטודיו. שלא אטמא את האנרגיה השלווה השוררת בשיעור.

וכפי שאנחנו יודעים; הרגלים טבעם להשתנות ואנחנו יצורים סתגלנים.

עם בוא הקורונה למדתי להתגמש גם בנושא זה והתחלתי ללמד שיעורי יוגה בזום.

וגיליתי כמה שיעור ביוגה בפלטפורמה זו מאפשר:

 לאלו שהשיעורים רחוקים להם, או סתם אין להם כוח לנסיעות.

מאפשר לאלו שלא רוצים להיחשף להרבה אנשים או לאלו שחייבים להיות בבית מכל מיני סיבות (או אפילו באמצע יום עבודה )

לאלו שאוהבים לתרגל בבית או לאלו שאין להם מקום בסטודיו.

כל אלו מתרגלים יחד איתנו,

וזה נפלא.

וגם אם אתם שם מעבר למסך; אני מתקנת ורואה. אני נותנת תנוחות חלופיות ואומרת מה לא לעשות.

יש מערכת שיעורים מגוונת. 

מוזמנים להצטרף אלינו מהמקום הנוח שלכם.

למחירון שיעורי היוגה בזום

שיעורי יוגה בזום

מוזמנים להצטרף לדרך,
לשיעור ניסיון השאירו פרטים ואחזור אליכם

מוזמנים להתנסות ללא עלות במגוון שיעורי יוגה שהועברו בזום והוקלטו.

כנסו לערוץ היוטיוב שלי: יוגה ביחד- הסטודיו של מיכל ושם תוכלו לבחור תרגול לפי רמת קושי או לפי צורך של הגוף.

כאשר אתם מתרגלים יוגה בזום או דרך היוטיוב עליכם לשים לב כי אתם לא עושים מעבר ליכולת שלכם.

תרגלו בהקשבה ליכולת הגוף ולפי טווח התנועה המתאפשר לנו.

זכרו שבתרגול ההאתה היוגה על סוגיו השונים, אנו לא מעוניינים להרגיש כאב במפרק או בגב התחתון.

אנחנו כן רוצים להאריך את השרירים ולחזק את השרירים אך לא לייצר לחץ או מתח במפרק או אפילו בשריר.

מורה טוב או מורה טובה, ידעו לתקן אתכם גם מעבר למסך.

מורה טוב ידע לשים לב מתי אתם עושים תנועה לא טובה.

כמובן שתמיד כדאי לקיים שיחה מקדימה עם המורה- מי אתם? אם יש לכם פציעות או מגבלות כלשהן?

כך שהמורה ידע לתת לכם תנוחות חלופיות בעת הצורך או דגשים מתאימים בתרגול.

לכן, בעצם אין מה לחשוש מתרגול יוגה בזום כאשר המורה מנחה בצורה מדויקת וקשובה לתלמידים.