בהרצאה מוקלטת זו אפרט את העקרונות לבניית תרגול יוגה בבית.
איך לבסס אימון אישי.
שיהיה מקיף, מגוון, ובעיקר שכזה שיתקיים ולאורך זמן.
את קהילת 'היוגה ביחד' הקמתי בתקופת הסגרים.
רציתי לתת לתלמידי קצת יותר תוכן של יוגה;
עבור אלו שלא התחברו לזום.
עבור אלו שהיו זקוקים לעוד תרגולים,
עבור אלו שהיה להם קשה לתרגל לבד.
מתוך מחשבה שאומנם יוגה מתרגלים עם מורה-
לתרגל לבד בבית זה מאתגר מאוד.
₪50.00 כולל מע"מ
מפגש זה התקיים במסגרת מפגשי הקהילה שלנו- 'יוגה ביחד'.
המפגש כולל חלק תיאורטי, עיוני;
הסברים פרקטיים – איך לבנות תרגול יוגה אישי.
איך לבנות תרגול יוגה בבית.
והחלק השני הינו חלק מעשי. תרגול.
תרגול שמתאים כמובן לכל הרמות.
בנוסף,
מצורף לקורס קובץ תכנון שבועי
והטבה לשיעורי הזום של הסטודיו:
חופשי חודשי לחודש אחד בעלות של 100 ש"ח בלבד (במקום 350 ש"ח)*
כי זה חשוב לתרגל בבית, אבל זה לא תחליף למורה.
קצת המלצות מתלמידים:
מיכל היא בדיוק המורה שחיפשתי לעצמי: כזו שנושמת יוגה, שנראה שהיוגה היא דרך חיים בעבורה, שלא מפסיקה ללמוד ושלא מלאה באגו – א.נשים כאלה תמיד נדיר וכיף למצוא!
תרגולי יוגה מסורתיים, בלי לוליינות, עם הרבה הקשבה לגוף והרבה חיוך בשיעור:)
מיכל נותנת תשומת לב לכל תלמיד/ה, מתאימה בשקט את התנוחות המתאימות למצב הפיזי של כל אחד ומייצרת מקום שהוא גם מנוחה וגם התחזקות והתגמשות. כיף!
תודה על ההשראהליאת אשל
————————————————————-
החיבור המיוחד שיש לי עם מיכל מביא את התרגולים לרמה שלא הכרתי מהחוויות הקודמות שלי עם היוגה.
הסבלנות, ההסברים וההתאמה של רמת התרגול אלי ולמה שאני מביאה באותו היום, מביאים לחיזוק הקשר שלי עם הגוף והנפש, להתקדמות מהירה יותר ממה שידעתי ולהרגשה נהדרת בסוף כל תרגול, שממשיכה עד התרגול הבא… תודה 🙂רוני לוין
*תקף לחודש ראשון בלבד עבור תלמידים חדשים.
לא חדשים בסטודיו?!
גם לכם יש הטבה, מבטיחה.
תדברו איתי.
₪50.00 כולל מע"מ
נעים מאוד 
אני מיכל נישטיין להט.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996, מלמדת יוגה מאז שנת 2003.
מורה בכירה ליוגה, מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית, בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.
אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה
וכל מה שקשור לעולם התפתחות הגוף, התודעה והנפש.
את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית.
בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה' –
זו חבורה שהולכת יחד בדרך.זהו לא תחליף למורה.
זוהי קהילה שהולכת יחד,
כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.
מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.
לתרגל איתנו, יוגה ביחד.
ההרשמה לתוכן הנבחר היא על ידי הרשמה לאתר.
השם משתמש הינו המייל שלך. את הסיסמא יש לבחור בעצמך.
לאחר מילוי הפרטים והתשלום, יופיע לינק לאיזור האישי וגם ישלח למייל איתו נרשמת לינק לאיזור האישי באתר.
תמיד אפשר להכנס דרך התפריט העליון באתר זה.
עבור קורסים דיגילים-תכני הקורס יהיו זמינים עבורך ללא הגבלת מספר פעמים או זמן.
עבור קורסים פרונטלים- ניתן יהיה למצוא את פרטי הקורס ותוכן רלוונטי נוסף.
אנא שימו לב, שהמייל לא הגיע לספאם או לקידום מכירות (חפשו הסטודיו של מיכל).
מידע נוסף, ניתן לקרוא בתקנון האתר .
ואני כאן לכל שאלה או התייעצות
מיכל
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
