לצערי בגלל ההגדרות החדשות והצורך שלך לאשר את הגדרות העוגיות, לא ניתן לראת את הסרטונים ללא אישור מצידך.
לאישור מחדש, אם יש צורך- לחצו כאן
תרגול נעים
אחד האזורים הבעייתיים הוא העורף. העורף כואב, העורף תפוס, זה מקרין לראש ומייצר כאבי ראש, זה יכול להקרין לשכמות. זה מייצר הגבלה בטווח התנועה. זה לא נעים!!! זהו תרגול שמתמקד באיזור העורף; חיזוק ושחרור. תרגלו בעדינות ובהקשבה. לפי היכולת שלכם. תהנו חברים ולא לשכוח לנשום נשימות עמוקות מלאות ושקטות
בואו לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו
מלאו כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
תוכן חדש, ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
