מידע נוסף על שיעורי העמקה
מצורפים כאן בהמשך הדף תאריכי המפגשים לכל קבוצה.
השיעורים מתקיימים בימי ג' אחת לשבועיים לסירוגין בסוג השיעור.
בין השעות 11:00-13:30, בקיבוץ משמרות.
לשם הרישום-
יש לבחור את נושא השיעור המבוקש: אימון מתקדם או שיעור נושא.
בכל קבוצה עד 8 תלמידים בסטודיו.
ומעבר לכך ניתן להצטרף בזום.
השיעורים אינם מוקלטים.
בכל שיעור נעסוק בנושא אחר:
בשיעור אימון מתקדם-
נתרגל תרגול יוגה מעמיק, חוויתי ונתנסה עם הגוף במרחבים חדשים, תוך הסברים, תיקונים ואדפצטיות.
זהו שיעור למורים ותלמידים ותיקים המעוניינים בתרגול עם תכנים שמעבר לשיעור יוגה שגרתי.
השיעור מכיל רובד פילוסופי המלווה את התרגול של האסאנות והפראניאמה.
בשיעור נושא-
נלמד נושא באופן תיאורטי, פילוסופי, נעמיק באנטומיה ובתרגול עם התאמות לאוכלוסיה רגילה\ פתולוגיות.
זהו שיעור המתאים למורי יוגה, מורים לתנועה בכלל המעוניינים להעשיר את הידע והכלים המקצועיים שלהם.
להלן נושאים לדוגמא שנעסוק בהם בשנה הקרובה ותאריכים:
(הסילבוס עתיד להשתנות למידע מדויק יש להצטרף לקבוצת הווטסאפ לעדכונים)
- יסודות המבנה- כף הרגל
- אש הבטן
- תנועת הלב
- ניקויי פנימי וחיצוני
- הפוכות
- המוח הצעיר
- להעיר את הנחש הפנימי
ועוד ועוד**אלו רק תכנים לדוגמא, נושאי השיעורים יקבעו בהמשך**
יום ג' אימון מתקדם
9/9
4/11
9/12
6/1
10/2
10/3
5/5
9/6
7/7
יום ג' שיעור נושא
21/10
18/11
23/12
20/1
24/2
24/3
19/5
23/6
21/7
הרישום הינו באחת מהאופציות הבאות רישום שנתי או פר מפגש:
רישום שנתי של 9 מפגשים בסטודיו– 1,800 ש"ח העמקה או אימון מתקדם
(יש לבחור סוג בעת הרישום)
רישום שנתי של 9 מפגשים בזום- 1,000 ש"ח העמקה או אימון מתקדם
(יש לבחור סוג בעת הרישום)
רישום שנתי של 18 מפגשים בסטודיו– 3,400 ש"ח העמקה ואימון מתקדם
(מפגש פעם בשבועיים)
רישום שנתי של 18 מפגשים בזום- 1,800 ש"ח העמקה ואימון מתקדם (מפגש פעם בשבועיים)
רישום פר מפגש-על בסיס מקום פנוי (האופציה תפתח לפני כל מפגש על פי מספר המקומות הפנויים)
150 ש"ח להצטרפות למפגש בזום
רישום פר מפגש-על בסיס מקום פנוי (האופציה תפתח לפני כל מפגש על פי מספר המקומות הפנויים)
230 ש"ח למפגש בסטודיו
היוגה היא הרבה מעבר לרק לתרגל על המזרון או לתרגל אסאנות (תנוחות);
יש בה עומק, ועבודה שהיא הרבה מעבר לגבולות הגוף הפיזי שלנו.
התעמקות בחלקים השונים של התרגול מובילה לכדי חווית יוגה מלאה ומקיפה.
לכדי חווית התרוממות רוח, שקט ועוצמה פנימית.
המלווה אותנו גם מעבר למזרון,
וגם בתרגול על המזרון.
עיסוק בנושאים שמעבר לתרגול מאפשרת הבנה עמוקה של הוראת היוגה, מענה על קשיים שעולים בשיעורים וכלים יצירתיים לאפשר מרחב למידה לתלמידים.
מה יתן לכם שיעור העמקה?
מסגרת תרגול קבועה להתפתחות אישית
מסגרת לימוד קבועה להתפתחות מקצועית
מרחב של הדרכה, סופרויז'ין וליווי מקצועי
השראה לרצפים, תנוחות, מעברים ואדפטציות
מרחב של ביחד
העשרה מעבר לתכני היוגה: תזונה, טיפול, איורוודה ועוד
הבנת תנוחות מורכבות
הסברים, דיוקים, אביזרים, תיקונים ועוד
שילוב של פראניאמה בתרגול ובהוראה
שילוב של פילוספיה בתרגול ובהוראה
