לפעמים אני מרגישה שתלמידים חושבים שבגלל שאני מתרגלת הרבה לא כואב לי כלום,
האמת שכואב לי הרבה.
יש לי גמישות יתר בפרקים שגורמים הרבה פעמים לפרקים רגישים.
לפעמים יש לי דלקות (כי ככה המפרקים שלי בנויים וככה הגוף שלי בנוי לא קשור לתרגול שלי),
לפעמים אני מגזימה, או לא שמה לב,
ולפעמים הגוף פתאום מפתיע אותי ומתנהג אחרת מהרגיל.
כמורה ליוגה הייתי רוצה לתת לתלמידי כמה שיותר ידע מקצועי.
לדעת שאני מבינה אותם ואת הכאבים שלהם.
לדעת שאני יודעת איך לתרגל באופן שיטיב עימם.
כמורה ליוגה לפעמים אני חושבת שבטח תלמידים חושבים שאני במקום אחר לגמרי מהם:
שלי לא כואב, לי התנוחות באות בקלות, אני לא מתאמצת אז אני לא יכולה להבין אותם או את המכאובים שלהם.
פעם הייתי בהרצאה שנאמר בה על ידי המרצה שהוא תמיד יחפש אנשי מקצוע שידעו לעזור לו מתוך ניסיון אישי שלהם.
לכן שמתחיל לי כאב בגוף אני קודם כל מקבלת אותו באהבה. למה?
כי הוא מאפשר לי ללמוד משהו; איך אפשר לתרגל יוגה לצד הכאב
בראש ובראשונה- מה עשיתי שיגרום לו להגיע? כדי שאדע איך למנוע אותו בפעם הבאה וכדי שאדע למנוע מתלמידים שלי אותו בעתיד.
ואז אני מנצלת את ההזדמנות לבחון איך אפשר לתרגל עם הכאב. ליד הכאב.
אני תמיד אומרת שיוגה אפשר לתרגל בכל מצב נפשי, פיזי או תודעתי וכל אחד עושה לפי היכולת שלו.
אבל זה קל להגיד. במיוחד לי, כמורה ליוגה.. הרי מצבי הנפשי יחסית טוב (אני מקווה לפחות ), מצבי הפיזי לא רע.. והתודעתי גם סביר. לכן על פניו קל לי לתרגל וקל לי להגיד שכולם יכולים לתרגל.
אבל בת'כלס- גם לי כואב לפעמים.
גם אני מותחת את השריר יתר על המידה.
וגם לי יש כאבים בפרקים,
גם לי יכולים להיות כאבי ראש או נזלת,
כי גם אני כמוכם- אנושית.
ואני אומרת שכל אחד יכול ויכולה לתרגל בפה מלא ובאמונה שלמה, מתוך ניסיון של 25 שנה של תרגול עם מכאובים ופציעות.
גם כשאנחנו פצועים או כאובים אפשר לתרגל, פשוט זה כנראה תרגול שונה ממה שאנחנו רגילים. נצטרך לוותר על חלק מהתנוחות, לעשות פחות בתוך התנוחה.
הסוד טמון בלהתרכז במה שאפשר לעשות במהלך התרגול ולא במה שאי אפשר לעשות.
להיות ביש ולא באין.
יותר מכך, אני יכולה לומר שישנן תקופות; של מחלה, פציעה , הריון מתקדם, אחרי לידה שאנחנו לא במצב המיטיבי שלנו.
בתקופת אלו אני אוהבת לצלול לתוך עולם הפילוסופיה ולהעמיק את הידע והתרגול שלי.
לא דווקא ברובד הפיזי אלא ברובד התודעתי נפשי
לקורס מפרקים נושמים שנועד בדיוק עבור מצבים של תרגול בזמן מחלה או פציעה
), מצבי הפיזי לא רע.. והתודעתי גם סביר. לכן על פניו קל לי לתרגל וקל לי להגיד שכולם יכולים לתרגל.
