יוגה לחיזוק העורף תרגול המתאים לכל הרמות 13:19 תרגול יוגה לחיזוק העורף זהו תרגול קצר וממוקד, לכל הרמות. לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: https://youtu.be/KmVi355HXG8 תרגול -יוגה