נשימת הנאדי שודהאנה נקראית גם נשימה חלופית. על פי הפילוסופיה של היוגה אנחנו מחפשים להגיע לאיזון. תחשבו בכמה תחומים ורבדים בחיים שלנו אנחנו לא מאוזנים.אנחנו