שאלות נפוצות על יוגה
מנסיון של 20 שנות הוראה גיליתי שיש מספר שאלות נפוצות על יוגה מצד תלמידים.
שאלות שחוזרות על עצמן.
אז כדי להקל עליכם צילמתי סרטון קטן ובו תשובות ל- 5 שאלות נפוצות.
לאלו מכם שתמיד רצו להתחיל ואולי אפילו, לאלו מכם שכבר מתרגלים
ריכזתי כאן 5 שאלות נפוצות על יוגה;
1. מהי יוגה?
2. האם מי שאינו גמיש יכול לתרגל?
3. ואם כואב לי הגב?
4. מה ההבדל בין יוגה לפילאטיס?
5. איך מתחילים? איך בוחרים סגנון יוגה?
תהנו
חוץ משאלות נפוצות על יוגה יש עוד כמה דברים שכדאי לשים לב לפני שמתחילים לתרגל;
- האם יש לך מגבלות מיוחדות?
- שהסטודיו יהיה במיקום נוח
- שמערכת שיעורי היוגה תתאים לצרכים שלכם
- האם יש בסטודיו מזרוני יוגה לשימוש התלמידים?
- כמה תלמידים יש בשיעור?
- איזו יוגה זו? או איזה סוג יוגה זה?
- מה הכשרת המורה? וכמה ניסיון יש לו?
ויש כמובן דברים נוספים שחשוב לדעת לפני שמגיעים לשיעור.
אבל הכי חשוב בעייני זה החיבור למורה ולדרך שהיא או הוא מלמד/ת.
צריך לראות שמעבר לסוג היוגה אתם מתחברים להוראה,
לחלל,
לאופי השיעור,
ולאופי של המורה.
ואחר כך כמובן מומלץ להגיע לשיעור ניסיון ולבחון.
גם אז לא תמיד ניתן לדעת אחרי שיעור אחד, אבל בהחלט ניתן לקבל הבנה של מיהו המורה ומה סגנון ההוראה שלו/ שלה.
ואם תרגישו שזה מסקרן אתכם,
מעניין אתכם ללמוד ממנו או ממנה
תמשיכו להגיע לשיעורים.
כי רק על ידי התמדה והתמסרות לדרך מסוימת תוכלו להתקדם בדרך.