תרגול היוגה מאפשר לנו להתחזק: פיזית רגשית ותודעתית.
היוגה מלמדת אותנו כי קיימת אפשרות להתבוננות אחרת על המציאות סביבנו.
היוגה מאפשרת לנו לראות את הדברים הטובים ולקבל בשלווה את המתרחש.
היוגה היא המטרה והיוגה היא הדרך.
מגוון שיעורי יוגה בכרכור ויוגה בקיבוץ משמרות: שיעורי יוגה למתחילים בכרכור למתקדמים, שיעורי העשרה, שיעורי יוגה פרטיים ועוד
שיעורי יוגה בזום באיכות צילום ושמע גבוה. שיעורי יוגה בזום למתחילים, שיעורי יוגה בזום למתקדמים. לשיעור דוגמא
שיעורי יוגה אונליין, קורסים דיגיטליים למתחילים, מתקדמים, יוגה אונליין לכאבי גב, לנשים, שיעורי פראניאמה (נשימות), מדיטציה ועוד
מיכל נישטיין להט הולכת בדרכי היוגה מאז שנת 1996 ומלמדת יוגה מאז שנת 2003.
מיכל לומדת ומלמדת האתה ראג'ה יוגה.
זהו סגנון יוגה הטומן החובו אלמנטים מסגנונות יוגה שונים לכדי תרגול המפתח מודעות אישית, חוזק פנימי, גמישות בגוף ובתודעה וחווית שקט ונינוחות בתודעה.
מיכל גרה בקיבוץ משמרות עם משפחתה האהובה.
מלמדת יוגה בכרכור ובקיבוץ משמרות, בזום ובקורסים דיגיטליים.
בשיעורי היוגה למתחילים שמים דגש על שיפור טווחי התנועה, חיזוק חלקי הגוף השונים, הבנת יסודות התרגול והעקרונות העומדים בבסיס הפילוסופיה היוגית
הכשרת מורים ליוגה לתלמידים המעוניינים קודם כל לחזק את עצמם, לצמוח ולהעמיק בדרך היוגה.
לתלמידים המעוניינים להפוך את התחביב למקצוע ולשלב את היוגה בחיי היום יום
בשיעורים פרטניים או בשיעורים מוקלטים ייחודיים ניתן למצוא הקלה ותמיכה במצבים בריאותיים שונים: תרגול המותאם לכאבי גב, לחיזוק רצפת אגן, שחרור העורף, ועוד