שבוע שעבר חזר לסטודיו תלמיד שהרבה זמן לא תרגל.
קודם כל מחליטים.
ההחלטה כאן מאוד משמעותית.
למי שממש רוצה אפשר לקחת את ההרצאה שהעברתי בנושא- איך לבנות תרגול אישי בבית?
ומוזמנים לבחור תרגול של 10 דק' יוגה ,
לתרגל יוגה כל יום.
ולהתפתח בדרך שלכם.
יוגה לחיזוק העורף
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
