הוריטיס, אלו התנודות המתרחשות בתודעה שלנו.
בהמשך לסוטרה הקודמת 1.4; בה נאמר, כי בדרך היוגה אנו מפתחים יכולת התבוננות פנימית ומודעות.
כחלק מהמודעות הזו, אנו מגלים כי התודעה מלאה בתנודות.
תנודות אלו מתוארות כגלים. גלי הכרה.
הכוונה בתנודות המוצגות בסוטרה 1.5, היא לכל סוג שהוא של פעילות קוגניטיבית, רגשית או מנטלית המתרחשת בהכרה או בתת ההכרה.
תת ההכרה הוא מה שנקרא בתת מודע: זיכרונות, רגשות, מחשבות, חוויות מהעבר, ציפיות ועוד ועוד.
ידע נכון, תפיסה מוטעית, דמיון, שינה וזיכרון
ישנם כאלו שאינם מודעים לכך כי בתודעתם קיימות תנודות.
לכן, עצם המודעות לכך כבר מעידה כי התקדמתם צעד בדרך.
פט'נגלי מונה חמש תנודות ומסביר כי תנודות אלו יכולות לגרום לסבל או יכולות שלא לגרום לסבל.
כאשר מתקיימת ההבנה והידיעה כי תנודות אלו, לא משנה מאיזו סוג הן, זמניות וטבען לחלוף אז תנודות אלו אינן גורמות לסבל.
כשאני מזדהה עם התנודות, ואינני מבינה כי טבע התנודות שונה מטבעו שלי, וכי התנודות רק משתקפות בטבעו שלי אזי תנודות אלו גורמות לסבל.
כלומר, עצם התנודה אינה מייצרת סבל אלא הבחירה שלי איך להתמודד עם התנודה.
איך אני רואה את התנודה שעולה.
נהוג להשתמש במילה גלי ההכרה. מתוך הדימוי כי גלי ההכרה או התנודות דומות לגלים של ים.
בים יש גלים סוערים או אדוות.
יש ים שטוח ללא גלים.
ואכן הדימוי הזה, של גלים מדמה היטב את המתרחש בתודעה שלנו.
סערת רגשות דומה לסערה בים.
אדוות, גלים קטנים, מייצגים היטב את ההתרחשויות הקלות בתודעה שלנו.
ואגם או ים שטוח ללא גלים מדמה את התודעה השקטה. ללא תנודות.
כאשר מתקיימת ההבחנה הדקה בין ההכרה, בין החלק המתבונן לתנודה שעולה.
כאשר קיימת ההבנה אצלי כי התנודה איננה טבעי האמיתי.
התנודה, טבעה לחלוף ואינה תישאר עימי לנצח, אז השקט בתודעה נשמר והתנודה אינה מייצרת סבל.
אום
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
