תרגול יוגה לחרדה תרגול המתאים לכל הרמות 30:00 תרגול יוגה לחרדה נועד להרגיע את הנפש ואת המתחים בגוף לתכנים נוספים בנושאים קשורים ודומים: https://youtu.be/7efvfySPtnA תרגול-

תרגול יוגה ליציבות ומייצבים תרגול יוגה המתאים לכל הרמות 39:10 לחיזוק הגוף מבפנים https://youtu.be/nzEWk5anAD0  רבים מכם בטח שמעו כמה חשוב תרגול יוגה ליציבות ומייצבים המייצבים. 

יוגה לכפות הרגליים תרגול המתאים לכל הרמות 33:32 דקות תרגול יוגה לכפות הרגליים להבנת העבודה הנכונה עם כפות הרגליים בתרגול   להצטרפות לחודש רגליים התרגול