לוטוס בעמידת ראש

תרגול לוטוס בעמידת ראש

סרטון הדגמה;  padmasana sirsasana בסרטון זה אני מדגימה את תנוחת הלוטוס בעמידת ראש. כדי להצליח בתנוחה זו יש כמובן צורך לדעת לבצע עמידת ראש ולבצע

קרא עוד

בואו לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו

מלאו כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:

תוכן חדש, ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד

העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד