תרגול מדיטציה ופילוסופיה .
נתחיל במדיטציה קצרה להתכנסות החושים, ולהתפנות ללימוד.
ולאחריו לימוד פילוסופי על מהי היוגה ועל היוגה סוטרות .
סוטרות 1, 2 ו-3 , בפרק הראשון .
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
