לימודי היוגה בסטודיו מותאמים למגוון הרמות:
שיעורי יוגה למתחילים, שיעורי יוגה למתקדמים, חוג יוגה לכל הרמות, קורסי מורים ליוגה
ושיעורי יוגה בזום
שיעורי הבוקר מתקיימים בקיבוץ משמרות,
שיעורי הערב מתקיימים בסטודיו יוגה בכרכור
ניתן להצטרף גם בזום לכל שיעורי היוגה במערכת.
שיעור ניסיון, בהרשמה מראש:
*יתכנו שינויים במערכת מעת לעת ולפי צורך
**יש לתאם שיעור התנסות מראש
**כל שיעורי הסטודיו פרט לקורסי מורים מועברים גם בזום, בהרשמה מראש.
רוב סוגי היוגה המוכרים היום במערב, התפתחו מאותו מורה- קרישנמצ'ריה.
תלמדיו לאורך השנים פיתחו סגנונות, סוגי יוגה שונים.
כשכל תלמיד שם דגש על פן מסוים מתוך עולם היוגה.
ההאתה יוגה זהו תרגול שאינו מגביל את עצמו לסגנון מסוים.
השיעור מתרחש דרך וינאסה יוגה. יוגה ויניאסה זוהי יוגה בזרימה עם קשב לנשימה.
התרגול שם דגש על חיזוק והגמשה.
על נשימה מודעת ושקטה.
ועל תודעה מתבוננת ועירנית.
כל אלו מייצרים תהליך של התפתחות אישית תוך התחזקות ועבודה עם הגוף.
כל לימוד היוגה המתקיים בסטודיו מועבר על ידי מיכל נישטיין להט.
מורה בכירה ליוגה, המכשירה מורים ומדריכי יוגה.
מיכל מתרגלת יוגה משנת 1996, מורה ליוגה משנת 2003
מיכל הינה מורה לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית,
ובעלת B.A בפסיכולוגיה לתולדות האמנות.
את כל אלו מיכל משלב בחוגי היוגה לכדי תרגול שלם, רחב ומקיף.
מיכל מלמדת יוגה בפרדס חנה כרכור וכן בקיבוץ משמרות.
מוזמנים לשיעור התנסות.
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
