ברוכים הבאים לסטודיו של מיכל- סטודיו ליוגה

לימודי היוגה מותאמים למגוון הרמות:
שיעורי יוגה למתחילים, שיעורי יוגה למתקדמים, חוג יוגה לכל הרמות, קורס מורים ליוגה וכן שיעורי יוגה בזום

שיעורי הבוקר מתקיימים בקיבוץ משמרות,
שיעורי הערב מתקיימים בסטודיו יוגה בכרכור
וכמובן ניתן להצטרף גם בזום.

 שיעור ניסיון ללא עלות, בהרשמה מראש:

מערכת שעות של שיעורי יוגה

יום א

יום ב

יום ג
יום ד
יום ה

יום ו

יום א

יום ב

יום ג

יום ד

יום ה

יום ו

 חלק מהשיעורי היוגה במערכת מלאים.
אל השיעורים המלאים ניתן להצטרף על בסיס מקום פנוי.

מוזמנים להצטרף לשיעור ניסיון חינם.
השאירו פרטים ואחזור אליכם

מערכת השיעורים ניתנת לשינוי; הוספה או הורדת שיעורים לפי הצורך.

כל שיעורי הסטודיו פרט לשיעורי העומק והקורס מורים, מועברים גם בזום, בהתאם להרשמה מראש.

האתה יוגה (ויש הכותבים האטה יוגה…) זהו בעצם שילוב בין סגנונות יוגה שונים.

רוב סוגי היוגה המוכרים היום במערב, התפתחו מאותו מורה- קרישנמצ'ריה. 
תלמדיו לאורך השנים פיתחו סגנונות, סוגי יוגה שונים.
כשכל תלמיד שם דגש על פן מסוים מתוך עולם היוגה.

ההאתה יוגה זהו תרגול שאינו מגביל את עצמו לסגנון מסוים.
השיעור מתרחש דרך וינאסה יוגה. יוגה ויניאסה זוהי יוגה בזרימה עם קשב לנשימה.

התרגול שם דגש על חיזוק והגמשה.
על נשימה מודעת ושקטה.
ועל תודעה מתבוננת ועירנית.

כל אלו מייצרים תהליך של התפתחות אישית תוך התחזקות ועבודה עם הגוף. 

מערכת שעות

כל לימוד היוגה המתקיים בסטודיו מועבר על ידי מיכל נישטיין להט.

מורה בכירה ליוגה, המכשירה מורים ומדריכי יוגה.

מיכל מתרגלת יוגה משנת 1996, מורה ליוגה משנת 2003
מיכל הינה מורה לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית,
ובעלת B.A בפסיכולוגיה לתולדות האמנות.

את כל אלו מיכל משלב בחוגי היוגה לכדי תרגול שלם, רחב ומקיף.

מיכל מלמדת יוגה בפרדס חנה כרכור וכן בקיבוץ משמרות.

מוזמנים לשיעור התנסות ללא עלות.