תכני יוגה אונליין לנשים נוצרו מתוך צורך של המציאות.
מתוך עבודה בשטח ותשומת לב, מה חסר.
מאז שנת 2003 אני מלמדת יוגה.
יוגה ביסודה הינה תורה גברית.
ולא תמיד הייתה הבנה שלנשים יש צרכים שונים.
לא תמיד הייתה התייחסות לנושא רצפת האגן וכל המתרחש בגוף האישה.
מוזמנות לבחור את התרגול המתאים לכן ולהתייעץ איתי בעת הצורך
מאז שנת 2009 אני עוסקת בהפצה, הסברה ועידוד חיזוק רצפת האגן.
כשרק התחלתי ללמד בשנת 2003, לא היה בכלל שיח על רצפת אגן ועל חשיבות החיזוק שלה.
אני כל כך שמחה לראות איך התחום התפתח
כמה מודעות התעוררה סביב הנושא.
ועדיין כל כך הרבה נשים (וגם גברים), סובלים מחולשה ברצפת האגן.
ומתביישים בכך.
וכתוצאה מכך- לא מטפלים בזה.
מה שלמדתי בעיקר מכל שנות הניסיון שלי-
הוא כדי שרצפת האגן תתחזק יש לחזק אותה!
זהו.
זה כזה פשוט.
רק לחזק.
אבל אני יודעת שזה לא פשוט לחזק לבד.
לכן בניתי את –
המאפשרים לכן מסגרת.
מסגרת נוחה בזמנים שלכן.
ואני תמיד כאן;
לעזור, לייעץ, לענות על שאלות.
רוצה לשמוע עוד על מה שקורה אצלנו בסטודיו?!
אפשר למלא כאן פרטים ואני מעדכנת כשיש אצלנו בסטודיו משהו חדש:
ריטריט, סדנא, תרגול חדש ביוטיוב, מאמר חדש ועוד ועוד
העיקר שנמשיך לתרגל ולנשום עמוק יחד
