עם בוא השנה החדשה והשינויים הרבים החלטתי שבסטודיו הדיגיטלי לכל חודש יהיה נושא אחר
כלומר, בחודש זה נעסוק, נלמד, נתרגל ונחקור כל מיני דברים ורבדים שקשורים לרגליים בתרגול:
נחזק את הרגליים,
נגמיש את הרגליים,
נעבוד ונלמד את ההשתרשות
ואת הפאדה באנדה
נעמיק לתוך תנוחות עמידה שונות ועוד ועוד
מצרפת כאן לוח מתוכנן של החודש.
שימו 💜
מה שלא זמין יפתח בתאריך היעד.
מוזמנים להצטרף לרשימת התפוצה לקבלת עדכונים.
להרשם לערוץ ביוטיוב או לעקוב אחרי בפייסבוק או אינסטגרם
העיקר שנמשיך לתרגל יחד
💜
מיכל
יום א'
יום ב'
יום ג'
יום ד'
יום ה'
יום ו'
14/9
ערב יום כיפור
גמר חיתמה טובה!
15/9
יום כיפור
