ארכיון שיעורי יוגה - הסטודיו של מיכל https://michalyoga.co.il/product-category/שיעורי-יוגה הסטודיו של מיכל- האתה ראג'ה יוגה Thu, 26 Jun 2025 07:03:08 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://michalyoga.co.il/wp-content/uploads/2021/06/cropped-WhatsApp-Image-2021-05-30-at-09.49.28-32x32.jpeg ארכיון שיעורי יוגה - הסטודיו של מיכל https://michalyoga.co.il/product-category/שיעורי-יוגה 32 32 תרגול תנוחות עמידה- העמקה בחמש תנוחות https://michalyoga.co.il/product/standing-poses-1 https://michalyoga.co.il/product/standing-poses-1#respond Thu, 26 Jun 2025 06:38:37 +0000 https://michalyoga.co.il/?post_type=product&p=22976 העמקה, הסברים, רעיונות איך להכין את הגוף לחמשת התנוחות הללו.

איך להנגיש למתחילים על ידי הסברים שונים

איך להכין את הגוף ברעיונות מגוונים

רצפים לחמשת התנוחות הללו יחד

מענה על שאלות, ליווי ותמיכה בעת הצורך, גם לאחר המפגש.

הפוסט תרגול תנוחות עמידה- העמקה בחמש תנוחות הופיע לראשונה ב-הסטודיו של מיכל.

]]> שיעור תנוחות עמידה נועד לתת עוד הנחייה על מספר תנוחות עמידה שלמדנו במסגרת קהילת היוגה שלנו.

השיעור מתרכז בחמש תנוחות מרכזיות:

  1. תנוחת ההר- Tadasana
  2. תנוחת העץ- vrikshasana
  3. תנוחת משולש- Trikonasana
  4. תנוחת משולש בפיתול- parivrtta trikonasana
  5. תנוחת ההתארכות של הרגליים בפיסוק- prasarita padottanasana

 

בתרגול נעמיק בתנוחות תוך וריאציות קלות ומתאגרות יותר של התנוחות

התרגול יכול להוות כמקור להשראה ולבניית רצפי תרגול למורי יוגה
וכן תרגול ולימוד התנוחות עבור תלמידים מתחילים.

ניתן לתרגל את השיעור כיחידה אחת או לתרגל כל תנוחה בנפרד להפחתת קושי התרגול.

הפוסט תרגול תנוחות עמידה- העמקה בחמש תנוחות הופיע לראשונה ב-הסטודיו של מיכל.

]]> https://michalyoga.co.il/product/standing-poses-1/feed 0 תרגול יוגה בזום- שיעור בשבוע https://michalyoga.co.il/product/zoom-once-a-week Thu, 12 Oct 2023 12:31:06 +0000 https://michalyoga.co.il/?post_type=product&p=18123 תקף ךחודש מיום הרכישה.

במהלך החודש ניתן להצטרף לשיעור בשבוע או 4 שיעורים במהלך החודש.

לא כולל לסדנאות וקורסי מורים.

על מנת להצטרף לשיעור יש לעדכן עד שעה לפני תחילת השיעור.

 

הפוסט תרגול יוגה בזום- שיעור בשבוע הופיע לראשונה ב-הסטודיו של מיכל.

]]> שיעורי יוגה בזום באיכות צילום ושמע גבוהה

מאז עידן הקורונה גיליתי שיש מתרגלים שהפלטפורמה של הזום מתאימה ונעימה להם.

תרגול יוגה במרחב שלכם,

בלי נסיעות.

בלי לצאת מהבית,

בלי להתארגן.

לפרוש מזרון,

לפתוח מצלמה

ולהתחיל לתרגל.

 

ומבחינתי- מי שבזום כאילו איתנו בסטודיו.

גם מי שבזום מקבל תשומת לב, תיקונים, הנחיות מיוחדות בעת הצורך הערות והארות.

 

 

הפוסט תרגול יוגה בזום- שיעור בשבוע הופיע לראשונה ב-הסטודיו של מיכל.

]]> תרגול יוגה בזום- חודש חופשי חודשי https://michalyoga.co.il/product/zoom-one-month-trial Mon, 06 Jun 2022 19:43:52 +0000 https://michalyoga.co.il/?post_type=product&p=14954 חודש מיום הרכישה.

במהלך החודש ניתן להצטרף לכמה שיעורים שתרצו.

לא כולל לסדנאות וקורסי מורים..

על מנת להצטרף לשיעור יש לעדכן עד שעה לפני תחילת השיעור.

 

הפוסט תרגול יוגה בזום- חודש חופשי חודשי הופיע לראשונה ב-הסטודיו של מיכל.

]]> שיעורי יוגה בזום באיכות צילום ושמע גבוהה

מאז עידן הקורונה גיליתי שיש מתרגלים שהפלטפורמה של הזום מתאימה ונעימה להם.

תרגול יוגה במרחב שלכם,

בלי נסיעות.

בלי לצאת מהבית,

בלי להתארגן.

לפרוש מזרון,

לפתוח מצלמה

ולהתחיל לתרגל.

 

ומבחינתי- מי שבזום כאילו איתנו בסטודיו.

גם מי שבזום מקבל תשומת לב, תיקונים, הנחיות מיוחדות בעת הצורך הערות והארות.

 

 

הפוסט תרגול יוגה בזום- חודש חופשי חודשי הופיע לראשונה ב-הסטודיו של מיכל.

]]>