יוגה ליום האישה - מפגש מיוחד
1 מכל 3 נשים סובלת מחולשה ברצפת האגן
רצפת האגן מתחזקת מהר
צריך רק להכיר, להבין ולתרגל.
אז בואי נתרגל יחד
איזה כיף 
זו כבר ממש מסורת מפגש של יוגה יום האישה.
נפגשות יחד להכיר עוד חלק בנו, לחזק, לנשום ולרכך.
מוזמנת להצטרף למפגש מיוחד ליום האישה הכולל שיחה ותרגול על רצפת האגן.
תרגול של כ-שעה.
תעלה גם הקלטה לאחר שאסיים לערוך אותה
עלות התרגול: 30 ש"ח
לחברות ארגון מורי היוגה : 15 ש"ח
**מספר המקומות מוגבל
ההרשמה נסגרה. להצטרפות יש ליצור קשר בווטסאפ
קצת פרטים על המפגש שלנו:
המפגש יתקיים ב 8/3 ביום האישה, בשעה 11:00 בזום.
המפגש יכול שיחה על רצפת האגן,
מהי, מה מחליש אותה וכיצד ניתן לחזק אותה באופן יעיל, בהתאם לרצפת האגן שלכן.
המפגש יכלול גם תרגול של חיזוק רצפת האגן.
תרגול במספר מנחים עם התבוננות והקשבה.
תרגול שתוכלנה לתרגל בבית לבד.
עלות המפגש:
למגיעות דרך ארגון מורי היוגה: 15 ש"ח
לנרשמות בהרשמה מוקדמת עד ל 1/3/2022: 15 ש"ח
לאחר תאריך זה: 30 ש"ח
מספר המקומות במפגש מוגבל על מנת שאוכל לתת מענה לשאלות, להתאים מנחים שונים ועוד.
לאחר סגירת ההרשמה יהיה ניתן לרכוש את ההקלטה של המפגש.
ההרשמה נסגרה. להצטרפות יש ליצור קשר בווטסאפ
אז מה יהיה במפגש?
כ- שעה (תלוי בשאלות שלכן..) של שיח ותרגול על רבדים שונים רצפת האגן:
💜 מהי רצפת האגן בכלל?
💜 מהם הסימנים לחולשה ברצפת האגן?
💜איך ניתן לחזק אותה?
💜 מה הסכנות בחיזוק רצפת האגן? כן יש סכנות.
💜תרגול המתמקד בחיזוק רצפת האגן
💜 איך ניתן לשלב נשים עם חולשה ברצפת האגן בשיעורי יוגה שוטפים
ועוד ועוד
אבל….
צריך משהו מיוחד בשביל המפגש?
לא.
צריך מכשיר נייד/ טאבלט/ לפטופ/ מחשב נייח.
ואפילו לא צריך מזרון. אפשר בהחלט לתרגל על שטיח.
אם אני לא מורה ליוגה, או אין לי ניסיון ביוגה המפגש הזה עדיין מתאים לי?
בוודאי. זהו מפגש חשוב לכל אישה.
והוא מתאים למתחילות מתחילות או למתקדמות שרוצות להעמיק את הידע הקיים שלהן.
לא צריך ניסיון קודם ביוגה כדי להשתתף במפגש.
בואו נכיר
נעים מאוד 😊
אני מיכל נישטיין להט.
נשואה לעידו, אמא לשלושה בנים מתוקים ושובבים.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996.
מלמדת יוגה מאז שנת 2003 בסטודיו של מיכל בכרכור ומשמרות.
מורה בכירה ליוגה,
מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית,
בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.
אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה וכל מה שקשור לעולם התפתחות התודעה והנפש.
את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית.
בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה' – זו חבורה שהולכת יחד בדרך.
זהו לא תחליף למורה.
זוהי קהילה שהולכת יחד, כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.
אז מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה.
רוצות לשאול משהו נוסף?
להתייעץ?
אני כאן.
מוזמנות ליצור קשר
מיכל
אנחנו ביחד גם ברשתות החברתיות
