מה המדיטציה שלך?

מה המדיטציה שלך?

מה המדיטציה שלך? כששואלים אנשים ; מה המדיטציה שלך?יש את אלו שאומרים הקפה בבוקר זה השקט שלהם.אחרים יאמרו שהים.יש כאלו שהריצה עבורם זו מדיטציהואחרים הספר, לצייר

קרא עוד
לתרגל יוגה כל יום

יוגה כל יום

לתרגל יוגה כל יום לא פעם אני מזכירה בשיעורים שיוגה כדאי לתרגל כל יום.כדי לאפשר לתרגול להשתרש, כדי להתחזק או להתגמש, או פשוט כדי להתאמן

קרא עוד
יוגה ושקט

יוגה ושקט

מכירים את זה שיש איזה אירוע שהשתרש בכם?שהחוויה מאותו אירוע ממש חיה בתוככם ואתם יכולים לשחזר אותה ?!אז יש לי אחד כזה שמלווה אותי;מזכיר לי

קרא עוד
פחד בתרגול היוגה

פחד בתרגול היוגה

פחד בתרגול היוגה הסיפור שלי עם פינצ'מאיוראסנה או איך התגברתי על הפחד בתרגול היוגה.   אני פחדנית מטבעי.את התנוחה הזו אני מתרגלת כבר שנים, ליתר דיוק

קרא עוד
בלי ציפיות

בלי ציפיות

אחד הדברים שהכי מעניינים אותי כמורה הוא- מה עובר על תלמידים שלי?כלומר איך הם חווים את שיעור היוגה?ברור שבהרבה מקרים אני רואה ומרגישה אותם.אבל, יש

קרא עוד
אביזרי יוגה

אביזרי יוגה

אביזרי יוגה הדעה כלפי אביזרי יוגה נעה מהימנעות מוחלטת בכוונה, עד לתרגול שכולו נשען על האביזרים.   ישנן גישות ששוללות לגמרי את השימוש באביזרי יוגה,

קרא עוד
קארמה יוגה

הקארמה יוגה שלי

הקראמה יוגה שלי תמיד הקארמה יוגה הייתה חלק מחיי לא תמיד ידעתי שכך זה נקרא- קארמה יוגה. מאז שהייתי בת 14 הייתי מתנדבת. למדתי זאת

קרא עוד
תודעה שיפוטית

תודעה שיפוטית

תודעה שיפוטית, כזו שמונעת מזכרונות עבר, מרגשות או מתנודות שונות אינה יכולה לראות את המציאות כפי שהיא. תודעה שיפוטית היא תודעה שבה אנו רואים את

קרא עוד
יום הולדת ברוח היוגה

יום הולדת ברוח המנימליזים

איך הצלחתי בלי כוונה לחגוג יום הולדת ברוח המנימליזים לילד שהכי אוהב ימי הולדת בעולם?! הבן האמצעי שלי, אופק חגג השבוע יום הולדת 11. הילד

קרא עוד