משמעות החזרתיות 108 בתרבות ההודית
משמעות ה-108 ביוגה ישנם שני סוגי תרגולי 108 ביוגה הנפוצים ביותר התרגול הראשון והמוכר ביותר הינו תרגול של 108 ברכות לשמש והשני, אורדהווה דהאנוראסנה. זהו
משמעות ה-108 ביוגה ישנם שני סוגי תרגולי 108 ביוגה הנפוצים ביותר התרגול הראשון והמוכר ביותר הינו תרגול של 108 ברכות לשמש והשני, אורדהווה דהאנוראסנה. זהו
החיבור בין יוגה ותזונה מייצר בריאות שלמה תרגול ההאתה יוגה נועד לחזק את גופו הפיזי של התלמיד או המתרגל. חיזוק המאפשר התפתחות רוחנית. בעבר, תרגול
לתרגול יוגה בתקופת ההיריון חשיבות רבה. ראשית; תרגול היוגה בהריון מחזק אותנו נפשית, פיזית ותודעתית ומכין אותנו הן לשינויים בתקופת ההיריון, הן ללידה וכמובן לחשוב
ויראבדרההאסאנה- תנוחת הגיבור, מוכרות מאוד בתרגול היוגה. ויראבדרההאסאנה- תנוחת הגיבור למינהם (גיבור 1, גיבור 2, גיבור 3), אלו תנוחות עמידה, יחסית בסיסיות ודי נפוצות בסגנונות