סוגי השיעורים

בעבר היו לומדים יוגה תלמיד ומורה. אחד על אחד.

ויוגה כתורה תרפויטית הייתה מותאמת לתלמיד לפי מצבו הבריאותי, נפשי, תודעתי ועל פי היכולות הפיזיות וההבנה של התרגול.

כיום- השיעורים מועברים בקבוצות. ולכן לא מתאפשרת התאמה של התרגול לתלמיד ב100%. 

נהוג לחלק את הקבוצות לפי רמות.

אני תמיד נוהגת לומר כי זו חלוקה מאוד גסה ולא נכונה.

הרי גברים ונשים הם בעלי יכולות אחרות לגמרי. גברים לרוב בעלי מסת שריר גמישה ונשים לרוב בעלת יכולת גמישה גבוהה יותר.

יותר מכך, יכול להיות תלמיד/ה ששנים מתרגלים יוגה ויש להם פציעה ישנה באיזור זה או אחר המובילה להגבלה בתנועה. האם הם ישארו במתחילים לנצח?! בוודאי שלא.

בהתייחסות לרמת התלמיד/ה יש להביא בחשבון את החלקים השונים בהוויה.

בכל שיעור אנו לומדים אסאנות (תנוחות), פראנאימה (נשימות), דהרנה (מדיטציה). 

מספר המשתתפים בקבוצה אצלנו בסטודיו מוגבל על מנת שכל תלמיד/ה יקבלו יחס אישי והתאמות בעת הצורך.

יוגה למתחילים

שיעורי יוגה למתחילים

בשיעורים למתחילים לרוב נעבוד על חיזוק ברמה בסיסית , תנוחות בסיסיות ופחות מורכבות

יוגה לכל הרמות

שיעורי יוגה לכל הרמות

שיעורים אלו מתאימים לכל הרמות

שיעורי יוגה למתקדמים

שיעורי יוגה למתקדמים

שיעורים אלו מתאימים לכל חובבי היוגה. לאוהבי האתגרים ולסבלניים

שיעורי יוגה טיפולית

שיעורי יוגה טיפולית

אלו שיעורים המתקיימים בקבוצות קטנות או באופן פרטני

סדנאות העשרה

מפגשים מיוחדים בהם לומדים תכנים מגוונים על עולם היוגה

מפגשי פילוסופיה

לימוד הידע התאורטי עליו נשענת תורת היוגה.

מוזמנים להצטרף לדרך, השאירו פרטים ואחזור אליכם