הידע של ההאתה יוגה... מהווה את המדרגות המובילות ליוגה העילאית - לראג'ה יוגה

האתה יוגה- זהו שם כולל לכל סוגי היוגה בהם מתרגלים אסאנות (תנוחות). 

בהאתה יוגה מאמינים כי הגוף הוא הכלי להתפתחות התודעה, הנפש, הדרך ליצירת השקט התודעתי.

על ידי ניקוי הגוף, חיזוק הגוף ברמות ההוויה השונות שלו, הגמשת הגוף ויצירת זרימה טובה של אנרגיה ניתן ליצר שינוי ברבדים האחרים של ההוויה שלנו.

מתוך היכולת לפתח את המודעות כלפי הגוף ולהפנות את מבט אל המתרחש בגוף מתפתחות יכולות אלו גם כלפי התודעה שלנו.

פירוש השם האתה- משמעותו: הא- ירח ותא- שמש. כלומר יש כאן אזכור לחוויה המתרחשת בתרגול האסאנות. חוויה של שלמות, חוויה של איזון בין קטבים, חוויה של התייחסות כוללת ורחבה.

הראג'ה יוגה כשמה כן היא- זוהי היוגה המלכותית. היוגה העילאית.

זהו תרגול שמטרתו להוביל את המתבונן, את המתרגל להיות זה המולך על תודעתו.

על פי ההאתה יוגה פרדיפיקה- ההאתה יוגה אינה איננה אלא סולם זוהר המוביל במעלה על הראג'ה יוגה.

הטקסט המרכזי של הראג'ה יוגה הוא ה'יוגה סוטרות לפטנג'לי' שנכתב על ידי החכם פטנג'לי במאה ה-2  לפני הספירה, אשר בו מתוארת הפילוסופיה של תרגול היוגה ומהות התרגול.

חווית התרגול אינה שלמה ללא שני אלו- האתה יוגה לצד ראג'ה יוגה ולהיפך.

תרגול שני אלו יחד מאפשרים גם את ההכנה , ההתחזקות וההתגמשות בגוף המחלחלים לרבים הנוספים בנו לצד פיתוח מודעות נקייה ויכולת שליטה עמוקה במתרחש. הן בגוף והן בתודעה.

שילוב של שני פנים אלו יחד מייצר חוויה מלאה יותר של התרגול ופותח הזדמנויות לחוות את רגעי השקט והנינוחות.

ככל שנוסיף על תרגול זה פנים וחלקים נוספים של התרגול כך נשיל מעצמנו עוד רבדים וניתן במה גדולה יותר להזדכות וליכולת ההתבוננות הנקייה שבנו.

מוזמנים להצטרף לדרך, השאירו פרטים ואחזור אליכם